回复：2013练功、练拳日记【陈式太极吧】

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回复：2013练功、练拳日记

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8月16-19日，天气炎热。坚持:晨跑20分钟，练蹲墙松腰功、单式练习；正、反圈练习.共计40分钟。

109楼2013-08-19 18:31

8月20-22日，天气炎热。坚持:晨跑20分钟，练蹲墙松腰功、单式练习；正、反圈练习.共计40分钟。

110楼2013-08-22 09:39

不感兴趣

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8月23-24日，天气炎热。坚持:晨跑20分钟，练蹲墙松腰功、单式练习；正、反圈练习.共计40分钟。

111楼2013-08-24 09:50

8月25-27日，天气炎热。坚持:晨跑20分钟，练蹲墙松腰功、单式练习；正、反圈练习.共计40分钟。

112楼2013-08-27 22:16

8月28-31日，天气凉爽。坚持:晨跑20分钟，练蹲墙松腰功、单式练习；正、反圈练习.共计40分钟。

113楼2013-08-31 09:09

9月1-3日，天气凉爽。坚持:晨跑20分钟，练蹲墙松腰功、单式练习；正、反圈练习.共计40分钟。

114楼2013-09-03 12:27

9月4-6日，阴雨绵绵，天气凉爽。坚持:晨跑20分钟，练蹲墙松腰功、单式练习；正、反圈练习.共计40分钟。

115楼2013-09-06 10:32

9月7-9日，阴雨绵绵，天气凉爽。坚持:晨跑20分钟，练蹲墙松腰功、单式练习；正、反圈练习.共计40分钟。

116楼2013-09-09 10:57

不感兴趣

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9月10-12日，阴雨绵绵，天气凉爽。坚持:晨跑20分钟，练蹲墙松腰功、单式练习；正、反圈练习.共计40分钟。

117楼2013-09-12 10:31

9月13-15日，天气转热。坚持:晨跑20分钟，练蹲墙松腰功、单式练习；正、反圈练习.共计40分钟。

118楼2013-09-15 10:36

9月16-18日，天气转热。坚持:晨跑20分钟，练蹲墙松腰功、单式练习；正、反圈练习.共计40分钟.祝：中秋快乐！

119楼2013-09-18 15:17

9月19-22日，天气转热。坚持:晨跑20分钟，练蹲墙松腰功、单式练习；正、反圈练习.共计40分钟.

120楼2013-09-22 16:21

9月23-24日，天气转热。坚持:晨跑20分钟，练蹲墙松腰功、单式练习；正、反圈练习.共计40分钟.

121楼2013-09-24 09:01

9月25-27日，天气转热。坚持:晨跑20分钟，练蹲墙松腰功、单式练习；正、反圈练习.共计40分钟.

122楼2013-09-28 09:27

不感兴趣

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9月28-30日，天气转热。坚持:晨跑20分钟，练蹲墙松腰功、单式练习；正、反圈练习.共计40分钟.

123楼2013-09-30 08:41

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