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他喝水少，爱吃肉，不爱运动，现在正是青春期吃肉太少好象又不好，且又住校，该怎样去掌握分寸呢，请问他这样可以低下来吗？

谢谢！

昨天跑五公里，脚趾头上出磨出来一个好大的水泡。今天还要继续。

留个纪念，以前我也通过运动降到一定程度的，可惜没能坚持，看到此贴又有了信心！

本人最近快走，感觉挺好！

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9月29日：10公里，配速520，用时53分30秒。最后1公里430，还能再快点，没有必要了，祝大家假日愉快，快乐每一天！

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请问你们慢跑是一直跑还是中间可以走几步，我跑累了就跑步改为走路了，有力气了再跑，这样可以吗？

请教一下，您是平时运动加忌口和多喝水来控制吗？那尿酸不吃药能降下来？能不发作？虚心请教。

跑步迎国庆，傍晚二桥文昌桥红光桥河边来回十六公里，9月跑量206公里，慢慢享受跑步健身带来的各种福利，痛风跑光光。沿途水上狂欢节的花车、美食街先睹为快，土豪螺蛳粉50元一碗，柳江河水、两岸风景在国内算一流，柳州值得一游。

今天跑步沿途图片

今天会不会有阅兵啊！想看。