恩…我有在这发过帖子…我是今年回国在国内暴的…我现在每天都是吃的很乱…天亮了…快七点了…我平时都比室友早吃饭…现在我想尽量等她们一起吃才不会暴…我们每天早饭都是玉米片和牛奶…从没变过…有时去麦当劳…最恐怖的上星期有一次早上我吃了三盒玉米片量很多的然后回房睡觉…等室友下来看见没得吃了就跟主人说…主人说他昨天刚拿出三盒怎么会没了呢…从那以后我不敢在家暴…家门口有个超级大超市waitrose

潮汕有牛肉丸…好好吃的…(我是潮洲人) 这边的中餐馆…不提也�

我叫cathy. 中文名廖涵…大家叫我涵涵好了 以后我有空就会像姐姐们一样把吃的东西报上�

如果MM这样叫吃得多,那我中午就是在B了,我常常B呵呵

这那叫多阿 再正常不过了
对我来说还有些少�

clearnflyJJ 关注你的贴很久了，每天来看不过没说过话，感觉很温暖呢。 我现在得的就是胆汁反流性胃炎，也属于慢性胃炎。由于长期的T引起的，吃完东西就会自己T出来了，所以现在的胃伤的厉害。吃一点就胀，消化慢的列，胃总感觉很沉，要是吃多了马上就会恶心，烧心。自作自受啊！现在正在努力养胃中！
 像我们这样的必须少量多餐，而且吃软食，易消化的。JJ你再少吃点粗粮吧，我们的胃经不起它的磨损。我以前抗B的时候也是吃粗粮，不易发胖吗，我已经问过好多医生了，本来我们的胃黏膜就伤了，再吃粗粮只会使我们的胃黏膜伤的更厉害，胃修复更慢。 好象很罗嗦哦。见谅！
 小咪

馒头，牛奶，粥很养胃的。胃酸，胃烧心都是非常不好的，会腐蚀我们的胃黏膜，这个时候最好吃一点馒头，或者苏打饼或者牛奶，一点点哦。我们现在最最最忌讳吃撑！我已经做了2次胃镜了，我必须养好我的胃，太伤身了。我现在脸色暗黄的厉害，还很粗糙，根本不像20岁的小姑娘。这个暑假我就在家养呢。没个一年半载的很难断根。我们一起加油！
 别嫌我烦哦，我把我知道的说出来而已哦。
 小咪

哦，对了，胃胀，豆制品以及一些会产胀气的食物，比如：土豆，山芋这些吃了会放屁的，吃的时候一定要慎重了。
 小咪

刚吃完午饭…我吃了一个土豆…现在好想吃东西…可是我不敢…下午要去海边…如果再吃东西待会穿泳衣有小肚子的…上帝保右我今天不要�

啊?怎么昨天除了我以外,还有别的JM也吃胀了啊?都赶一块儿去了,还是因为胃不能象普通人有那么强的消化功能了.
 clearnfly MM,现在应该在忙复习吧?好好看书,下周顺利过关!
 LOVE MM, 恕我直言,我反对你又提减肥的事,也反对你那个食谱.你打算坚持这个单一的菜单坚持多久呢?而且量也不够.搞不好稍一不留神又容易B啊!多运动我是坚决支持的,其它的,我真的不赞成。。。

谢谢MM的建议,我是为了营养丰富才买的杂粮米,LG也爱吃呵呵
每次都泡了好几个小时,很快就煮烂了
应该比较好消化,我现在比前阵子少吃了些,隔一两天吃吧
大多时候是大米加少许燕麦吧

我吃了好象也没多大感觉难受
只是吃多了菜啊肉啊难受的吧
呵呵

可以考虑减少杂粮,反正现在已经吃完了,晚上刚去买了大米,没买杂粮

多谢MM提出宝贵意见

我很不爱吃土豆,芋头很少吃,几乎没买过芋头,除非去饭店吃才会吃到
豆类食品一般都得泡4个小时以上煮了吃才不会那么胀气,这些我都尽量小心谨慎对待呵呵

主要还是胃容量太小,稍微吃多点就撑,有时候也忍不住吃多,没办法一小口一小口吃呵呵我急性子得很
JM们肯定也都是这样的呵呵
需要慢慢锻炼自己的耐性啊哎

涵涵MM就吃一个土豆吗?太少了,要吃饭菜啊!哎,一个人在外国真的很不方便照顾自己呢!

兔子JJ说得对,LOVEMM得多吃点呢!105不会很胖的,你没发现很能吃的一般都很瘦,吃得少的好象多数比较胖吗?