小咪，吃零食的时候我也会这样呢，那些东西多是加工的，也属于垃圾食品，酸酸甜甜的，最容易反胃了，够呛吧
既然吃了就别让它Ｔ出来喔

今天总的表现很棒呢
晚餐特别营养丰富，我又要流口水啦～～～～～～�

下午3点下网,喝一杯蜂蜜花茶,复习
4点睡了半个小时（听兔子ＪＪ的话就定了闹钟，不过闹钟响的时候惊吓住了，感觉很不舒服）
4点半醒来吃了个小小的青苹果(之前吃的杨桃也不大,小小个呵呵)
5点心血来潮听MP3跳舞50分钟(和去健身房一样大汗淋漓,但我只有几首是劲舞，其他大多是轻盈的舞曲,所以强度不是很大,我一点都不晕。可能跑步机有个高度,我比较不适应吧。我从小就晕车,现在坐习惯了不晕车但坐车时头会痛。脑子平衡能力很差,转几圈就要晕倒了。记得有一次很夸张,那是10几岁的时候吧，和弟弟一起转了没几圈竟然病倒了,躺床上晕了一天，饭都吃不下呵呵,那时胖乎乎的)
跳完舞,好畅快呢！
因为比跑步感觉开心,我一听曲子就舞动起来,始终都不由自主地露出开心的笑容
之后做10分钟无氧运动

6点擦干汗做饭
6点半开吃

吃了两碗茶树菇猪腱肉粥(很稠,没汤,因为放了茶树菇和猪腱肉所以比平时多出一碗来呵呵～还放了个蒜头,茶树菇同样放了8朵,猪腱肉一元量,20几小片,事先把这两样放炖锅里炖一个小时)
一碗半油拌绿豆芽(4两)

中午吃面条,没吃干饭,刚好晚上多了一碗粥呵呵
应该同样不会饿的,饿了再吃点心
我吃得很慢,细嚼慢咽,到7点才吃完
好满足啊～～～
从没吃得这么慢

平时和LG一起吃最多15或者20分钟就吃完了
今天感觉吃得都很慢呢 
得奖励自己大红花了呵呵

JJ的老公旅游了，JJ就常来和我们聊天啊！放假我也一个人在家呢，我不能做累点的运动，会恶心，还会晕，体质差啊。只能慢慢养了�

忘记登录了，我是小咪。呵呵～

我也一样的,没有一分钟不头晕的
不知道为什么,感觉像缺氧一样呵呵
平时和LG散步一个小时就很晕了
最近才开始跑步逐步增强体质的
MM身体还虚就别做强度太大的运动
舞曲有轻盈的,你可以跳轻盈的就没那么累了呵呵
或者你选择和爸爸妈妈一起去散步这样好点,或者练瑜珈也很不错
不要整天都在电脑前坐着这样都没运动身体好不了的

我在电脑前待久了头会越来越痛,所以现在每天都要让自己下网几个小时

我现在就开始头痛了

想下网出去走走或者洗澡复习了呢

真快呢,眨眼就要8点半了

8点半喝了两口花茶,没放蜂蜜
没开水了,烧一壶继续泡花茶喝

太渴了先削个小个的翠冠梨吃
不想出去了
洗澡洗衣服接着复习好了

呵呵,兔子JJ没强迫我呢,我自愿滴~~~~~
我没养植物,要是让我养肯定都枯死了~~~~~~~
家里大露台上种了不少,是天然氧吧喔
可我几乎没给它们浇水或者修枝剪叶,都是爸爸妈妈和LG在养
尤其是妈妈和LG都很喜欢养植物
我宿舍里有个小阳台,望出去就有很多绿色植物啦
5楼有个空中花园就是健身房外面的那个呵呵
还有大楼前的街心公园里也有绿色植物
再远点就是山啦都是绿色的呵呵

我一般下网就关机了该干什么干什么去呵呵

下午割伤的手指头傍晚做饭的时候就沾水了,忘记把邦迪拆下来,洗澡的时候拆了已经发白了,伤口涩痛呢555555
洗衣服时只好戴手套~~~~~ 
现在打字碰到伤口也痛555555555
还是下吧,我老下不了,沾这儿得了西西~~~~~~~~~

本来已经下了呵呵

复习累了,11点吃了个小小的青苹果,和昨天的味道一样,好吃呵呵
上来汇报�

昨天跳舞流了大汗,今天又自动睡得晚点了
6:10喝一杯蜂蜜花茶
6:30出去买菜
7:35吃一个玉米馒头和一个早龙菜包,喝了半杯牛奶
一起吃完好撑,反胃 
不好受呢,还是得分开吃舒服点
有些恶心,早上量体温是37.3度
人不太舒服,天气很闷热~~~看来得去躺一会儿了,继续读书

早上不知道吃什么了,乱买一堆
油菜半斤,老爷爷收我5毛(一斤1.3元)
一根角瓜半斤6毛
鲜香菇7朵1元(一斤5.5元)
草菇10朵1.5元(一斤4元)
金针菇1小包1元
黄豆和黑豆各1.5元(一斤都是2.5元)
猪腱肉3元(一斤13元,昨天才12啊 本来要买鱼,看来看去没什么鱼,只好和昨天一样吃猪肉了)
紫葡萄1.4元(一斤3元)
加上早点1.2元总计花了11.7元
一个人真不好安排,花了这么多~
明天都不打算自己做饭了,懒啊
学习很累,头痛死了~~~

loveflylove JJ 不多
我早上吃了两碗炒米 一盘番茄鸡蛋 一盘豆腐 一碗豆浆 两个香蕉
你看我早上都能那么多
你一天吃那么所不多拉 呵呵

很多JM都说要让自己忙点或者不要一个人待着才会好起来

我现在没上班应该比以前上班的时候闲多了
以前都得上班,每天很累,下班回家还得忙工作学习
可是BT得很厉害,把工作学习撂一边了

现在没工作学习也不用那么辛苦
可是却没有BT
其实太绝对了,人的精力是有限的,不可能整天都不休息像机器一样工作
一旦闲下来就可能B了

当然，我还是希望参与工作、朋友多，
不到万不得以还是继续工作好啊
这样的生活方式才能趋向健康发展！

祝福ＪＭ们在自己的戒ＢＴ路上走好！

是啊，妞妞说得对，LOVE你一天里吃那些不多了，没Ｂ，放心吧！
妞妞就吃多了,鸡蛋、豆腐和豆浆全是高蛋白的，两样一起吃就不得了了
还三样一起吃，对身体不好的
分开在三顿饭中各吃一样，这样比较不容易得结石，当然你不是每天都这么吃可能就没什么大问题了
只是会比较难消化，肾脏负担加大了
香蕉也吃多了，一个就好了
两个会胀的
胃不好的，米粉不能吃太多
最好避免吃
早上妞妞吃的都是容易腹胀的东西，量也比较多
当然你要是舒服的话就没大碍了
ＪＪ只是提点建议呵呵