10点多下网后吃完盐拌苹果梨(皇冠梨)就走楼梯去超市买了一包４００克的乌冬捞面２．５元、３个青苹果（一斤才２元，不知道和昨天买的一样好吃不）１．７２元、２个小杨桃１．６５元（一斤３．５元），共计５．９元(今天刚好花了整整20元呵呵)
看到零食了，可是都没兴趣，好象现在都吃不下这些东西，对它们没半点欲望
可能到冬天会想吃吧呵呵
不过还是得偶尔买来吃点，晚上看看有没有想吃零食了呵呵
回来还是走楼梯当锻炼身体喽
１１：１０到宿舍开始看书
１１：３５ＬＧ发来短信说已经在大连下飞机了问我吃了没
我才开始想起要煮面条吃了呵呵

１２：０５面条才煮好
汤很少只有半碗的样子，由于茶树菇煮熟时间要长点
结果汤就剩得不多，不过看着很浓稠，很营养的样子 
放了猪腱肉大概１元钱的量吧(留一半晚上吃.我切得很小片以便好嚼好消化）
一根黄瓜大概６两多吧
８朵茶树菇
１个蒜头
１００根乌冬捞面（没事干，一根根数呵呵搞笑）

吃了有三碗整，味道还不错（如果汤多点可能更好吃）
饱饱滴~~~~~~~~~~~~~~~

记得以前每次我便秘，妈妈就买面条煮给我吃~~~~~~~~

MM吃苹果梨为什么放盐啊?有什么特别的好处吗?
 嗯,LG走了你一个人好孤单的,确实做饭也不好做,而且自己吃也没那么香啊.不过没关系的,这里这么多JM,很热闹的吧,呵呵.复习得怎么样了啊?别太焦虑,车到山前自有路!
 对了,你晚上睡得好晚,早上又起那么早,难怪白天午睡比较久了.如果可以的话,还是尽量把生物钟调整一下,毕竟最佳睡眠时间是晚10点到早6点.这个MM你肯定比我还清楚的,我感觉你懂好多健康知识,比我更象个知心大姐啊,嘿嘿.
 说到大连,那一直是我想去旅游的地方啊!怎么最近去玩要5千多那么贵吗?还有那儿夏天是不是也特别热啊?等MM的LG回来了,我再跟你打听情况,我准备和同事去那玩,呵呵.

哈哈,面条都能有耐心数清,I服了U!
 青苹果我也很喜欢吃的,而且我的个人经验,那种上面有干疤或者麻点比较多,看着不太好看的反而味道更好些,比那些表皮光鲜的甜.MM牙特别怕酸,以后可以挑这些不中看但中吃的.

MM你今天T了两次肯定比平时少吧,那就是进步了
别气馁,继续努力,戒T啊!

呵呵,的确她们吃得不多,妞妞别激动啊呵呵!

MM的午餐好丰盛啊,看得我嘴馋呵呵~
可能是你吃得太快了,才觉得撑
别把注意力都集中在肚子撑不撑上呵呵
这样就不那么难受了
过不了多久慢慢就不撑�

谢谢ＪＪ传授挑苹果的经验呵呵
我猜到ＪＪ会建议我早点休息的
其实我中午没午休一样会到那么晚睡觉
没什么差别的
到了点就很困了，不会因为白天午休时间长而晚上就没法入睡
也不会因为没午休就早早犯困睡觉呵呵
我是顺其发展，困了就睡觉呵呵

以前没结婚前我什么家务都不用干，９点多１０点就能睡觉了
很规律
当然也有晚睡的时候但早上都是很早就起床了，以前更早呢，４点多就起来了呵呵，那时还几乎没午休
结婚后就很少那么早睡觉了，中午都随ＬＧ一起午休
最近一阶段比较少了，但等他去上班我就困了呵呵还得瞌睡一会

忙一忙，洗衣服洗地板，就晚了
夏天比较热，也没法那么早睡觉，到处都很吵呢
其他季节好点，１０点多１１点多就能睡觉了
现在不可能做到１０点睡觉，夏天很少有人这么早睡的，至少我们这里人是这样的
天气实在太热了

而且结婚了就不能那么按时睡觉了，以后有了孩子更难了呵呵

能早睡觉尽量早睡觉,谢谢兔子JJ!

也许真的是吃了面条的缘故吧,1点多我就有了便意，赶紧削了个杨桃吃，还是切成一块块撒点盐(不小心切到左手中指流血了,赶紧找邦迪贴上了.放一点盐是我们这里的吃法,可以比不放盐的时候更好吃)
以为会很酸，可是却很好吃，不酸，看来买对了呵呵
吃完赶紧上厕所ＢＢ去了，很快就通了呵呵

我在便秘后要是一有便意就会赶紧吃个苹果或者梨等水果、或者喝水
然后就能很顺利地通便了，不致于会蹲半天甚至还肛裂流血（不过不知道适合不适合其她ＪＭ，因为这样如果动作慢点有可能便意很快就没了，那就惨了，得继续便秘下去呵呵）

其实油吃少了也会便秘的
我中午吃的面里虽然放了瘦肉，但嫌油不够多，还放了一些油进去
如果有麻油更好，盛好后滴上几滴香油既好吃又润畅通便

太紧张了也会导致便秘喔，所以要放松，不要太在意我今天ＢＢ了没
只要饮食方式正确健康
时候到了它就通了呵呵

JJ刚我妹妹旅游回来了，给我带了土特产，很香就多吃了点，没想到后面几样东西好甜那，吃了一点胃里就闹腾，一个劲的反酸，还烧心，东西就全T出来了。好苦恼！胃真的伤的严重啊！看来我没个一两年很难痊愈�

15：30半个香蕉+半个李子
 18：00大骨粥（里面放了各种菌菇，真是鲜啊！）+清蒸带鱼+丝瓜炒蛋+芋头（怕胀不敢多吃，父母也盯着我呢。呵呵～）＋冬瓜排骨汤　都吃了一点，还好胃不沉，最怕胃沉了，腻难受的！　
　　　便秘的确需要油水哦，还要有一定的量能让肠子有动力，我现在就是量太少，肠蠕动不够啊！我妈妈还给我补，根本没用一补我就拉，有多少拉多少。我妈都急死了，现在就等我好一点再补。可恨那～没营养脸色难看死了！

刚吃完午餐在kfc吃了两个沙拉…一个汉堡…一包薯条…可乐…打住了…好垃圾食品啊…没办法�

涵涵MM,国外都把这个当正餐吃吗?
真是难为你了!
你得想办法让自己吃中国饭菜比较好呢!