没有啦,好几天吃得不丰富了呵呵
今天大补一下
没汤我吃不下饭喔
虽然煮得不怎么干
太干的饭我也咽不下
我可比MM吃得多了呵呵
两碗木耳不多呢
可能你没一下吃过这么些,所以胃不习惯

今天有10分饱了
但没有反胃,好厉害!
云耳是什么东西??!!白木耳吗?

黑木耳的功效我清楚呵呵
前几天好象才刚吃的,因为买过多次,所以知道该买多少
那天才买两朵3毛而已就有一碗多了
我是买来搭配的,所以就买两朵
但我都是买新鲜的,没买过干�

两个姐姐 
给我拍死得了

中午 一袋琥珀核桃仁 两碗绿豆粥 一碗玉米粥 一碗超市买的八宝粥 一个桃子 一个冰淇淋
750G酸奶（六小盒） 两个变蛋 没吐 撑 
晚上朋友请吃饭 木胃口叻

妞妞,别自责
你才坚持没几天反复了是必然的
再说你没T已经是一大进步了
JJ也吃多了点肚子胀得难受死了

3点多闭眼没几分钟又被噩梦惊醒, 
真是要命,干脆起来不睡了
吃了剩下的几十粒小小的金枣丹(老公买很久了都没怎么吃,也没什么可吃的就吃这个了)
妈呀,超级"死咸",而且吃完牙齿都酸痛死了 
现在的东西都不如以前的好吃了,小时侯这个叫"老鼠屎"(本地话恶心,可比现在好吃)

吃完已经4点了,由于太咸就吃了个早酥梨 
咸是不咸了
可是肚子越发抽风似的胀得更厉害了 
我们本地话叫胀风
肚子在慢慢大起来,跟气球一样
东西从胃里不停地自己翻上来,胃里直烧心,口腔里也好难受好恶心
好久没这么难受了
还好没T
现在不反胃了

今天不知道怎么了
好象就比平时多吃点而已
以前B很多东西也没这么难受过
LG发来短信说两天没跑步了晚上先别做饭,跑步回来再吃
看看跑完会不会好点,要是不行估计晚饭也没法吃了

搜索了一下说鸭肉吃多了也会胀气的,杂粮也可能会导致胀气,今天没大米了懒得再去买
纳闷,中午总的吃了8块鸭肉是有点多了,还喝了那么油的汤
LG都说好油怕我喝了又长痘痘,这两天又开始冒了 
他说过不能让脆弱的胃一下子清淡一下子又这么油
看来是他是对的
不过鸭肉可是他昨晚提议要吃的5555555555

搜索了一下说鸭肉吃多了也会胀气的,梨吃多了也会,我晕~~~~~
杂粮也可能会导致胀气,中午泡杂粮时间太短了,今天没大米了懒得再去买
纳闷,中午总的吃了8块鸭肉是有点多了,还喝了那么油的汤
LG都说好油怕我喝了又长痘痘,这两天又开始冒了 
他说不能让脆弱的胃一下子清淡一下子又这么油
看来是他是对的
不过鸭肉可是他昨晚提议要吃的 

搜索来的:"从西医的角度来说，饭后胃里胀气和胃肠功能减弱有关，一般老年人常出现这种情况，有些患有慢性胃炎的年轻人也可能发生。从中医的角度来说，脾胃消化功能不好，和肝有一定的关系，人在情绪不好的时候，肝的疏泄功能减弱，也会导致饭后胀气。"
 
"西医解决胀气的办法是建议吃点吗丁啉等药物；中医则建议大家从食物上来解决。白萝卜是最好的疏肝理气食物，平时可以多吃点。另外，要少吃豆子、豆腐等豆制品，这些食物容易引起胀气，加重腹胀的症状。"

我不吃药了,还是食疗好,以后注意,又学习了~

后来慢慢不胀了,6点左右见LG还没来就躺床上睡着了,
6点半醒来喝了一大杯花茶(没放蜂蜜)
LG忙到快7点才回来本来不打算去跑步了
他坚持要先去跑步再吃饭,我也就随他了
去健身房跑步50分钟(这次感觉状态比前两次好多了,似乎越跑越有劲.
但到半小时后还是照例慢慢降下时速,快步走
到最后慢慢地走,循序渐退下来
期间陆续喝了大概一杯水
没前两次那么晕了,很快就能接着做器械运动（约10分钟吧）

回来又喝了半杯花茶就赶紧做饭、洗澡、吃饭、洗衣服洗地板
刚刚结束

吃了一碗半绿豆薏米燕麦粥(很稠，感觉很好吃就多吃了半碗.
没大米了只有这三种粮食
绿豆和薏米用开水泡了七八个小时，所以很快就煮开了花煮烂了）

大概一碗酱香鸭肉汤汁拌菜胆、酱香鸭肉２大块

下午吃了太多金枣丹，现在吃饭的时候牙齿都很酸痛
吃饭得小心翼翼，好没胃口~

周末了,大家都去玩了吧
我得继续复习了,哎~~~~~~~~

clearnfly 姐姐，我一直关注你的帖子很久了，现在有时上网不到这个吧来没看你的帖子都觉得心里空空的，姐姐，我真的觉得你是一个很好的人，很善良很热情，我就觉得我不好，可能是以前太坏了吧，骗人，玩弄别人的感情，现在大概是报应吧，真不知道什么时候是个头呀！没想到象你这么好的女孩子也会得这种病，我是真心的希望你能快些好起来！还有，也希望你今后多写点，勤写点，来这个吧看你的帖子，真的让我很快乐，很温暖，很想好起来。

谢谢MM的关注!
看你的回复我好感动呢!都要流泪了!
你别那么说,说是报应,那我呢为何也这样?你能知道自己错了就还是个好女孩呢!
其实我也不好的,刚刚一大早和LG吵架了,惹得他都没睡觉了55555555

今天也不买菜做饭了,也不出去买早点了
随便煮了两碗多的燕麦加牛奶和枸杞,先吃了4个红枣,准备吃燕麦牛奶枸杞羹了

我想我能坚持多久就写多久吧
尽我所能
希望能带动JM们快点和我一样好起来!!

下周末要考试了,我都在忙复习,所以不能像以前一样常来写
LG明天就要旅游去了,我本来想回家去的,但家里没电脑
就在这里多待几天是几天吧
一个人好懒得做饭啊55555555555

其实我好起来也有你们的功劳呢
每当我吃多了撑的时候我就想不能T啊,不能B啊
否则怎么像JM们交代呢
所以就忍下来了呵呵

好感动好感动,抱抱MM!我们一起加油啊!

“像”写错了,应该是“向”呵呵～

６点起床喝一杯蜂蜜花茶
由于有点头痛感觉要感冒了，ＬＧ给我热毛巾放额头上舒服了一下
后来问他今天要吃什么讨论了下，他说让我休息别做饭了
可是我要吃早点没零钱（昨天不是都花光了吗？只有整１００的，卖早点的肯定没那么多零钱找给我
我牛奶都泡好了怎么办后来就搞得不愉快了吵架了（具体就不说了，要说一箩筐呵呵）
其实都是我不好啦５５５５５５５５５

我不爱吃凉的牛奶
所以赶紧煮了燕麦，放了油盐鸡精，然后倒上牛奶热了下，撒上１０几个枸杞子，搅拌了下就出锅了
７点先吃了４个红枣

看着蛮多
刚才７点１０分吃了有两碗
味道还真不错啊

很久没这么吃了
记得以前ＢＴ的时候
也是买的西麦燕麦，整桶的，可以吃很久
可是我却总是不停地煮了好多好多，放上糖吃光又Ｔ光
２０多元一桶眨眼就这么浪费没了５５５５５５５
所以现在平时几乎不单独煮燕麦当早餐

早点一般都爱吃馒头之类的
虽然以前也ＢＴ馒头但都是老家的白馒头或者肉包，所以现在都很少买这两样了

JJ那么早就起来啦？？？
我也很早就起来了 昨天又和我同学出去吃饭了 
其实不喜欢出去吃饭 哎~~~可没办法 同学总喜欢把我叫出去吃饭 每次她点了很多 自己确吃得很少 我觉得很浪费 所以总会比她多吃点 因为是我付钱

昨天暴两次
折腾到1点
不说了 
郁闷�