那你也好大胆呢,呵呵,我就没那个胆子,汗
不过MM现在可就没钱B了呀,也是好事~

我觉得流殇MM昨天吃得不是很多,比起LOVEFLYLOVE那是肯定多了呵呵
她有吃主食啊,玉米,饼,红薯,小米都是主食啊!!!!!!!!!

现在我都胃就是被撑大了，每次吃了好多都没有饱的感觉,不过我现在就是看到吃了很多之后就不吃了,我不敢再放任自己吃下去了,希望会慢慢好转过来.

MM，别强迫自己，跑不下来就不跑，改成踏步走或者在房间里踱踱步就行了，甚至就是做做家务，洗洗碗拖拖地抹抹灰都可以。就象我，晚上散步对我来说既锻炼身体又是愉快的享受，但如果要让我每晚去跑步，那真是受刑！不能长期坚持下来的运动最好还是放弃，不要管别人是怎么锻炼的，选择适合自己的才最重要。我早上虽然是做健身操，但里面有些强度大的我都会自己降低强度，比如跑跳的我都改成踏步了，呵呵。

JJ说得对呢,我也都是慢慢跑的,跑不动就用走的,放慢速度走
跑步机上有测试心率的,看快了就放慢下来了
可能现在天气太热,又是刚开始还受不了的
得慢慢适应吧
是LG的医生让他跑步的
以前就想去健身房跑步的,可他们老总那时刚来说要关起来不能用,我们就只好散步了

走20分钟也是运动呢
其实我也没什么运动的,几乎都是坐着躺着呵呵

我就是病休啊,都一年了,身体还这么虚弱55555555
过穷日子呢,没上班得精打细算

我不受补的,就正常吃营养三餐食疗~谢谢MM!

12点吃两碗墨鱼大骨粥
放了剩下的少许茶树菇(买了一两,买好多天了呵呵)
还有那粒早上买的包菜,1斤1两吧,切好了装满一个锅,好家伙! 
这是自己搞得,早上晕着买菜的,乱买了,只好放这个菜,反正好久没吃了
煮熟了也没多少
那根大骨斩成4块,煮了两块,我和LG各吃一块,两块留晚上炖黄豆吃
墨鱼干总的放了两只,没多少

味道很不错滴说~~~~~~

JJ加油..

吃冰淇淋我都快吃吐了..不想吃了..

冰淇淋我好久没吃了,谢谢MM!
你也要加油啊!