如果身体还好就不必怎么锻炼的
我们夫妻俩是身体都不好,医生都建议要锻炼的
让我早上运动到微汗细出,我估计每天买菜回来都是衣服湿透了
所以每天早上就没特地去运动
今天早上回来的时候电梯还在11楼,就懒得等了自己走楼梯上来9楼
医生还说每天傍晚锻炼到大汗淋漓,我那时都没做到,都是散步
昨天运动下感觉好吃不消的,感觉天旋地转的呵呵
我这体质得慢慢来
其实运动不一定会瘦的,有时候反而更重了,因为炼得肌肉都结实了,就有分量了 呵呵
我们主要是为了增强体质
MM吃得真是好少呵呵
104斤你多高了,和我一样吗
我觉得这样就很标准了,不胖的