那是你自己觉得多啊,呵呵!菜吃多了,没怎么吃肉是胖不了吧,你不是和尚那么清心寡欲所以胖不了,还是得吃些蛋白质的肉的呵呵~
MM做得对,不太喜欢吃就送给同事这也是个办法,否则心情不好又该B光然后后悔不吃晚饭了呵呵~
加油!

傍晚要回家了呵呵,周日早再来汇报!呵呵~周末愉快,JM们!

早上买了两个水蜜桃,挑了小的吃,感觉是桃子不是水蜜桃呢555555
3点前洗了葡萄给LG吃,还剩15个他说给我吃
我现在才把它们消灭,好饱~都打嗝了~~~~
晚饭前滴水不进了呵呵!886

JM们聊美食聊得那么开心啊
我也好喜欢啊 只是现在上班没空做那么多美食了 我很喜欢自制美食得······
现在每天吃东西都是随便吃得 营养一点都不全面 只有周六周日补充点营养了
看到大家一个个都有所好转 真是开心死了 呵呵··

我吃东西也很素 基本不太吃肉 就偶尔吃点鱼虾
不是不吃 是不太喜欢吃 唯一就喜欢吃鱼··
几乎每天都是以蔬菜豆制品水果为主 我认为虽然看似很清淡 
但是维生素 蛋白质 纤维素都有了

MM不吃主食吗?碳水化合物也相当重要啊!而且只吃米饭还不行,还要和面食交叉搭配才合理啊.

呵呵···当然吃啊
一顿一小碗一定要吃得 有时晚上会用玉米棒代替主食
主食是必不可少得 我曾经就是因为不吃主食而不来MC了
所以我现在不会在犯傻了 不会相信不吃主食可以减肥了
人是铁饭是钢这话一点都没错

loveflylove我来了啊
我觉得还好啦,不算多,不过记住出多了就出去走走也好.
我昨天晚上也吃了好多东西,因为周五了,同事们小聚了一下,去一家粤菜馆吃的(因为我在深圳,好多粤菜馆).吃了白切鸡几块,烧鹅几块,茄子N块,清蒸鱼,手撕包菜,好多菜,然后吃了2块黑糯米糕,1个凤梨酥,1个木瓜酥.

早上我也没有吃多,喝了一杯淡盐水,然后1个青菜包,1个酸菜包,1根香蕉.
loveflylove 吃的还真是少啊,不过自己不饿就好,不象我以前BS太厉害,把胃给撑大了,只有慢慢减少了,呵呵!

我以前节食节的厉害,然后又总是暴,体重一直不稳定,今早起来穿睡衣称的98斤,164CM.
你这个样子最好了,真的一点都不胖,我以前124斤的时候别人还说我刚好,所以你不要什么减肥了.

你不知道我有段时间B花生真的好恐怖,吃了6包酒鬼花生大包的,还买了2斤十三姨的油炸花生米,两盒咸的好像也是十三姨花生米,一下子全部吃完,好像当时还没有吃饱的感觉.

深圳现在是很热,不过我不怎么怕热,所以还好还过得了
你在深圳哪里啊?我在宝安这边.