晚上要是还不消化，就喝杯酸奶吧，有帮助的。西瓜吃了会觉得更胀，到时可能更容易自暴自弃，觉得反正都胀了干脆继续BS！没关系的，慢慢来，你现在首先能够不T就已经是一大进步了�

clearnfly 看到你帖的食谱,我觉得你现在真的已经恢复了.
真为你高兴
今天我也不错呢
午饭是米饭+白菜炒肉+红烧茄子

一鱼两吃，嗯，不错，能干啊！你LG真幸福！不过能感觉到，他对你也很好的，呵呵。有个人天天在身边监督和鼓励，BT会好得比较快啊！难道我也该去找个LG了？但是对婚姻又实在没什么信心了啊。。。其实还是挺羡慕你们能小两口一块散步，那个画面想起来都温馨。
 荔枝是挺好吃的，偶尔吃点不错。不过它和菠萝都是容易上火的，我以前不信，就亲自实践了，结果效果立竿见影！一次不要吃多啰！

没错荔枝很上火,我和LG都火气大,好象只买过一次，妈妈买过几次吧，爸爸爱吃，我们都没敢吃多少,最多不上10粒
兔子JJ赶紧找个LG吧呵呵

６８９楼的ＭＭ，ＪＪ为你的正常午饭高兴，坚持啊！

还有流殇ＭＭ，你别那么想啊！今天你真的很棒了！
只是你很久没吃饭吧，所以总觉得自己吃太多了怕胖了，所以才这么想的
你才刚刚开始一定要给自己勇气啊，告诉自己这样吃很正常的，现在好多女孩都吃得少给你的错觉就是你吃多了，所以你特别伤心沮丧
这就是你要跨越的第一步：正常吃三餐，多点别太在意，不会因为一顿就吃成胖子的
既然如此伤心在意就在下顿注意了，慢慢吃，每口饭多嚼几次，饭菜均衡，适可而止，也不要可以吃太少，太少又容易饿了Ｂ了！
ＭＭ要开心起来啊，不能因为一顿饭就把自己整得不成人样，知道吗？

兔子ＪＪ，我们这就盛产荔枝，所以知道她的厉害～嘿嘿

午休到2点40就起来了,睡不安分,没几分钟就做噩梦了,常常做噩梦,真是吓死了～～～～～ 
起来喝了一大杯蜂蜜花茶(老三样,甘菊花,大麦和熏衣草)
６点多吃了一碗八宝粥（和前几天吃的一样，几天没吃了，晚上的菜单调了点，怕不顶饿，就煮八宝粥了呵呵）
喝了一碗菠菜猪肝汤，吃了四五两菠菜，猪肝６小块
还是感觉到饱
觉得有点恶心，那个猪肝刚才洗得我想Ｔ
还有早上把那条鱼一分为二我也觉得怕怕的
其实我都害怕杀生也怕看见
还怕虫子，很怕，所以洗菜的时候老提心吊胆，看见虫子总吓得要哭～～～～～

盛产荔枝？这么说MM是在广西？或者是云南？海南？都是我喜欢的地方啊，呵呵。
 晚饭没和LG一起吃吗？嗯，杀生我也不敢看的，家里杀鸡啊鱼啊什么的，我最不忍看见它们拼命挣扎的惊恐样子。至于虫子，当然看见也很不舒服，但还谈不上怕啰，只是觉得恶心。我最怕的是蝙蝠啊壁虎啊这些。

泪流伤
好巧啊··我也最喜欢糯米制品 只是不太容易消化 少吃点还是没关系地 今天我心情也好差 
其实女孩子都爱漂亮 完全不在乎体重是不可能地 今天看看镜子里的自己还是有点微胖 还是有点失落地
不过我也不会去强迫自己减肥 算了吧 想想bs那段时间就算人很瘦但我内心也没快乐到那里去 
我现在也会暴啊 最重要是暴完不要自暴自弃 每天都接着暴 要立即克制自己 总之这真的是一条很漫长地过程 心急没用地
要用惊人地毅力去战胜它

为什么我餐餐吃饱每星期还是要暴一次呢.......?

兔子JJ,我在福建呢!
晚饭和LG一起吃的,就一个菜呵呵太简单了吧
我吃着不太爽,他却吃得欢,说他不怕腥
其实我放了好多姜丝的,估计是洗猪肝洗得恶心�

散步一个小时回来已经8点半了,和LG分享最后一根香蕉(那天买了三根),很长的那种,太甜了,我只吃了两口,4分之一根吧

说得对,流殇MM对自己要求太高了,JM们都有这个毛病的,所以一定要慢慢来才会好起来,心急吃不了热豆腐,气馁也就成功不了了~

小妞,你已经进步了呀,一周一次
你这是正常的补偿啊,因为以前老是B,现在久没B就想补偿了,是必然的
我每周回家也会多吃,但不B,即使B了也要控制不T
正确看待,慢慢来
以后改成2周一次,3周一次~~~~~~~~~怎么样???
加油啊!

口渴死了去喝杯蜂蜜花茶然后洗澡睡觉了

大家继续努力吧
努力的好好吃饭,好好生活
我今天一天都很正常
挖哈哈~~
虽然现在仍在失眠中
还是觉得轻松的感�