飞飞来啦，谢谢！

看姐姐写的饭菜，感觉真是种享受～～～

昨天的早餐吃得不多，到10点多就有点饿了
是先吃了刚买来的2颗大红枣垫肚子才吃那些水果的

昨晚出去散步和快走了1个小时
回来时看到省公益文艺巡演到这里来了
所以就跑到LG办公室的窗台旁看，到10点才结束
回宿舍后洗澡洗衣裤
在睡前喝了200ML蜂蜜补血膏牛�

刚忙完就上来汇报下：
早上照例6点多起床，每天到这个点就自然醒来，都习惯啦呵呵
喝了1杯温开水300多ML
7点吃了1碗加了红糖的中药糯米糊先垫垫肚子
然后才走楼梯下去买菜
半个多小时后回来吃了２／３根玉米棒（很久没吃，
买来尝尝，头一回觉得不好吃，没什么味道）
吃完才榨豆浆做早餐（８点多才搞定）：
1杯300ML的豆浆+蜂蜜补血膏（LG的多放了八宝黑芝麻糊）
1满碗燕麦豆渣粥（里头还放了1颗大红枣、10来个枸杞、
1颗核桃、6颗开心果）
吃得很饱很满足
现在要照例５００步啦，然后学习去喽～

呵呵，飞飞，ＪＪ现在的确是在享受生活呢
和平常人一样生活、饮食，感觉真好～～～～～
希望ＪＭ们能和我一起享受
你们要是有条件有时间可以跟着我做每天的三餐，一起快乐地生活
要是没时间，偶尔跟着我做几顿不错喔呵�

恩呢，ＪＪ我也喜欢自己做菜给自己吃，ＨＯＨＯ～～美味，只要不暴，其实偶也很正常的，就是在外面他们都没人敢相信我有这毛病，现在好多了．

LZ姐姐啊~~你开个帖子教大家做饭熬粥吧!!!看了姐姐每天的食谱真的好想吃啊.哈哈~~~~~~~~~好不好么!!!

飞飞继续加油啊！

MM，其实在前面有MM问过我怎么熬粥
我也介绍过了，我也不知道怎么教大家呢
好惭愧，其实看着好吃，做出来就不一定好吃啦呵呵
我的厨艺还是需要炼的
我现在也比较少上网了，真抱歉哈
大家可以多问问身边会做饭的人，动手练练也就会了
我也没学就自己动手练会了呵呵

早上６点多起床照例喝１杯温开水
７点吃１碗中药糯米糊然后出去买北方馒头（又准备带几个
回家给爸爸妈妈吃呵呵，晚上有事需回家一趟）
回来吃了１个红糖的小北方馒头和１个白的北方馒头
然后忙做早餐：
照例吃了２００ＭＬ豆浆＋蜂蜜补血膏
１碗燕麦豆渣粥＋１颗大红枣＋１０几个枸杞＋１颗核桃
后来吃了小番茄、红提、冬枣、无籽橘子各１、２个
１小根米蕉沾补血膏
也照例走了“５００步”

午餐：
１大碗白米饭，１碗多冬瓜猪骨肉汤（冬瓜几块，肉２块）
１盆菜，２碗量（生菜，番茄炒鸡蛋，煎鲂鱼和卤鸭肉各２块）
吃得很饱，就是油腻得有点恶心呵呵
饭后吃了１根米蕉，午休起来吃了２个无籽橘子

傍晚回家吃，带上小北方馒头和一些水果呵呵～

姐姐我饿呀！ 呵呵 ，快回学校喽`` 4天没暴拉``吃的不少也没吐``胖了2斤看不太出来``高兴呀`` 嘿嘿``姐姐加油�

PEIPEI,晚上要早点休息啊，11点差不多就可以睡了
睡着了就不知道饿啦，晚上一定要吃饱才不容易饿喔
MM快回学校啦，是不是身体恢复得差不多了呀，你也要加油啊
为你的进步高兴，胖了2斤的确是看不出来
只要是正常吃饭胖的就值得高兴，继续努力~~~~~~~~

刚忙完就上来汇报下呵呵：
晚餐：
半碗多白米饭，1碗多白萝卜牛腱肉汤（吃了不少白萝卜和牛腱肉）
1碗芥菜炒牛肉，1碗油菜炒牛肉
1条酱油水尖头鱼（有圆珠笔那么长呵呵）
吃到饱就打住了，在家这一顿总是能吃得非常舒服~
半小时后和家人一起吃了水果：
青枣1小口，黄苹果2块，红提几颗，冬枣几颗
吃完出去了，在朋友家喝了3、4杯绿茶
回来１０点啦，睡前照例喝了１瓶草莓酸奶１００克

早上５点多就醒了，刷牙后喝了２、３杯温开水，牛饮哈～
之后又正常ＢＢ了，现在每天都ＢＢ，太正常啦呵呵

７点照例吃了１碗加红糖的中药糯米糊＋１００克草莓酸奶
１个黑米馒头＋２颗大红枣＋２个小番茄
坐了４０几分钟车程到了宿舍，吃了６颗红提＋１小根香蕉
现在要走“５００步”了，之后继续学习～～～～～～～

姐姐恢复的真好
羡慕啊
我就不行了
饭吃不下多少，怕胖
但是饿了就吃零食，吃很多停不下来