真的是谢谢姐姐了,很感动!
我也希望自己能好,可是有很多时候都无法控制自己,我现在体重已经到了120多斤了,以前在跟贴的时候只有96斤左右,我现在想想都无语了
姐姐，你怎么了，你一定要注意身体啊！

恩，MM我会好好注意照顾自己的身体的
倒是你应该赶紧恢复正常饮食，这样体重很快就会掉下来的
身体也健康啊，好好加油啊�

早上由于头痛得厉害，又因为来MC肚子疼得比以往厉害，所以没有走500步
中午吃饱后肚子疼得更厉害啦，后来午休1小时以后吃了些金丝枣才好多了
不过肚子胀得厉害了，真是晕！可能我是躁热体质容易上火，月经期间多吃枣容易腹胀

早上起来后照例喝1杯温开水，然后榨豆浆煮豆浆
早餐：
7点多和ＬＧ各喝了1杯300多毫升的豆浆+八宝黑芝麻糊
+蜂蜜补血膏+4颗金丝枣+少许枸杞
吃得很舒服，然后走楼梯下去买菜，回来煮了1碗豆渣燕麦粥
配着1个小北方馒头吃，很满足

午餐：
满满2大碗很稠的山药杂蔬虾肉粥（放了莴笋叶、西兰花的茎片、
洋葱、蒜头、山药、虾、大米。非常好吃。）
吃得好饱，肚子滚圆滚圆的呵呵，不过过后就不胀了
可是由于来ＭＣ肚子好疼所以就躺床上午休，起床后就不那么疼了
下午：３个小蜜桔，１小根香蕉沾蜂蜜补血膏，10几颗无核金丝枣
吃完肚子慢慢地胀得好大好大，所以吃晚饭的时间推迟了点
6点多才开始做饭，现在刚吃完饭。
肚子又开始疼了，来MC真是好麻烦

晚餐：
1碗白米粥+1个小北方馒头（肚子很胀所以主食吃得没这些天吃的多）
2碗西兰花+1条尖头溪鱼+几条泥鳅
吃完肚子太太太胀了！准备等会出去走走，消消胀 
相信回来后就会好很多了呵呵

昨晚出去散步了半个多小时吧，肚子还有点疼，所以慢慢地走
风也很大，只好在附近走走就回来了，然后洗完澡就上床了
困得连换洗衣裤都没洗就早早睡了，肚子还很胀所以也没喝牛奶

早上起来好点了，但仍然胀，不过还是照例吃了早餐：
300ML豆浆+1包八宝黑芝麻糊+蜂蜜补血膏+
4颗无核金丝枣+10几粒枸杞
还吃了1碗豆渣燕麦粥，好饱，很满足 
连牛仔裤都穿得紧紧的，赶紧换了条宽松的裤子呵呵
肯定是昨天吃撑出来的假胖哈哈，但总算增了点肥 
不过撑出来的胖好象也不太好，还得继续加油 
今天有点偷懒，到现在还不想出去买菜呢呵呵
昨天多买了点菜，所以都不想去买了，户外还是阳光灿烂啊
最近天气真是太好了（虽然很干燥老上火，但是还是天天有
ＢＢ嘻嘻） 
还是要出去享受一下日光浴呵呵，这就出发~~~~~~~~

好好哦 加油哦，每天都会等你的帖子呢

感觉LZ的食谱真的很健康,而且还有一个很美满的家庭

很羡慕LZ,我一无所有,空虚,老公比我大6岁,却不关心爱护我,让我觉得孤独寂寞,以前没有结婚之前我觉得结婚后我这个毛病会好些,可是没有,反而时不时的在和老公吵架后加重,我觉得我是世界上最不幸的人,我的生活没有一点快乐

LZ看到你每天这么快乐的生活我真的为你高兴,也真心希望你能很快的健康起来,有一个可爱的宝宝

谢谢MM，我会每天都尽力来这里汇报的，你也要一起加油啊�

其实夫妻间不吵架就不太正常啦
我和LG也经常会因此而吵架的
觉得自己是个累赘，感觉他和我在一起都没有真正快乐过
所以我得尽力往好的方向发展并往好的方面去想
让自己尽量开心快乐，这样他才不会太烦恼、太痛苦
希望你也能赶快好起来，和你ＬＧ一起快乐幸福地生活
谢谢你的祝福！
我们一起加油吧！！！！

昨天下午由于肚子胀所以都没吃水果，光喝水了
整整喝了３杯多，感觉喝水好能消胀呵呵，上了好多趟ＷＣ
后来在车上又想上了可是没办法只好憋着，好难受～
昨天下午听到卖北方馒头就下楼去买了２袋共８小个
带回家给老爸老妈吃
６点半开饭，昨晚因为一些事情和ＬＧ闹别扭了，但还是正常饮食：
满满１碗南瓜五花肉咸饭
１碗多白鲫鱼白菜秀珍菇汤（白菜吃得比较多，
白鲫鱼刺多所以吃得不多。秀珍菇少许）
汤和饭都非常好吃，但是吃到饱就停住了没有多吃一口，没有克制
然后就回房间郁闷去了，９点多吃了１个红苹果
后来ＬＧ和爸妈热了小北方馒头吃
我想留着给老爸老妈吃也不想吃所以就没吃
那时可能由于心情不好，头痛欲裂都要成疯子了
直撞墙还打自己的头，感觉要失控了，后来才慢慢缓过来
今天一早发现竟然在下雨呵呵，难怪我昨晚发神经哈哈
眼睛以上还都麻麻的痛痛的，不过心情已经好了
继续加油

MM生气了怎么是这样发泄的啊,要是我,就不折磨自己,我才不赌气不吃饭或是打自己什么的,呵呵,觉得你很可爱,不过能这么快调整好自己的情绪,说明你现在能比较好的调整自己的心态了,要放在我,肯定还要给脸色老公看,还会大B一顿,总之我觉得MM现在心态很好呢

JJ，我没有赌气不吃饭呢
我是觉得已经吃饱了，没食欲了，才没再接着吃
LG和爸妈在吃馒头时我已经心情好了呵呵
我也没由于生气而打自己，而是可能心情太不好而导致头非常痛
痛得我快要发疯，无法控制自己才一直撞墙打自己的头
可能JJ没看清楚吧
我从来没有这样过，昨天晚上不知道怎么回事头痛到那种程度
看来以后心情还是不要太过糟糕了为妙，否则真该进精神病院了
现在我的心态是好了很多，不够难免遇到凡心事
还是需要及时调整比较好，但愿这个调节速度会越来越快
这样对自己的身体损伤就会变得更小了
更有利于恢复身心的健康，加油！！！！！！！！

呵呵,是我理解错了,因为是头痛然后心情又不好,所以打自己头了,原来只是头痛的原因.不过MC来了心情也容易烦躁呢,我MC来的时候也会容易生气的,

呵呵，错了，是由于心情不好导致头异常地痛，痛得感觉要迸裂了一样
所以失控地一边喊“我的头好痛！我的头好痛！......”
一边无奈地打自己的头，好象这样才能让头不那么痛
我以前也和ＪＪ一样心情不好就容易Ｂ
现在正常饮食以来，心态平和了很多
所以不会在心情不好的时候Ｂ了

7点吃早餐：
150ML早龙豆奶+半个早龙黑米糕+半个玉米馒头（不太习惯喝
这个豆奶，在车上有点反胃，不过过后就没事了）
8点到了这里，吃了1根小米蕉沾1勺蜂蜜补血膏，吃完很舒服满足 
10点多照例“500步”，感觉精神了点，吃了1个小蜜桔

午餐：
可能早餐吃得比平时少了点，所以11点多就饿了
先吃了1大碗南瓜山药红薯莲藕甜羹（不放糖其实也有甜味，
但为了补补血还是放了红糖、冰糖和蜂蜜补血膏）
半小时后煮好了粥，才又吃了１大碗很稠的油菜笋冬菇皮蛋瘦肉粥
吃完饱饱的，这个食量比以前多所以有点胀
还好那一大碗甜羹是半小时前喝的所以很快就不胀了，很舒服
后来午休了半小时
下午点心：
１大碗中午吃的甜羹（照样是料多汤少呵呵，留了一些给ＬＧ吃）
１小根米蕉和１小根香蕉沾蜂蜜补血膏
由于蕉都很小所以吃完不胀，只是饱饱的很满足，非常舒服 

明天是１号了，ＬＧ说食堂的午餐比较丰盛给我给我争取了午餐
从明天开始我的午餐就都在食堂解决啦嘿嘿