谢谢JJ，是啊，我现在吃的量真的满多的呵呵
发现在食堂吃饭的都是这么多菜和汤，只是饭量吃得不一样罢了
女孩子估计都没我吃得多，男的可能比我多吃点吧
食堂饭菜口味比较重，所以我受不了只好多吃饭
才不至于被咸死呵呵
都有点辣，不过只是一点点我还能受得了呵呵

那天午餐吃得很饱所以到家后还不饿呵呵
晚餐吃得非常适量很舒服（记性不太好啦，大概汇报下）：
半碗白米饭
1碗多白菜番茄白鲫鱼汤（白菜番茄鱼都吃得很适量）
菠菜1碗，花菜番茄炒瘦肉1碗（肉几片）
吃到饱就住口去洗碗筷了
后来出去了，9点多回来和家人一起吃奇士橙，我吃了3小瓣
睡前吃了6小个草饼140克（麻糍）、1片全麦吐司
1瓶草莓酸奶100克

早上６点多起床还是照例喝了温开水，有２杯多吧
然后出去买豆浆给老爸和ＬＧ喝，还买了黑豆准备炖排骨中午吃
７点多回来吃早点：
半个小北方馒头，１小个豆沙北方馒头，１片全麦吐司
１个小小的莲子糕１０几克
１瓶１００克的草莓酸奶
９点多ＬＧ起床了，给他热早点时顺便蒸了３个紫甘薯各吃１个
（１斤将近５元，贵死啦，买来尝尝，都是中等个，不大不小）
我还沾了枣花蜜吃
然后就出去了，１１点多就肚子饿了，赶紧买菜回家做饭
做完饭都１２点半了：
１碗很稠的白米粥，１碗多黑豆排骨煲（黑豆半碗多，
排骨肉１块）
茼蒿半碗多，苦芥菜半碗多
吃到饱就没再吃了，去洗碗筷
然后ＬＧ把１个大苹果切成若干块，我们仨一块吃
我吃了３、４块吧
之后就去午休了，午休起来有点饿
吃了１片全麦吐司和１小个莲子糕
４点多ＬＧ回来了，老妈也下班回来了
我们切了火龙果一起吃，我吃了大概３块吧
５点多我开始做饭，将近６点开饭了：
半碗多紫甘薯白米饭，１碗多麻雀姜丝汤（麻雀１只）
白果西芹炒牛肉１碗（牛肉几片）
紫包菜１碗，豆苗１碗
吃得饱而不胀，舒服
然后还是洗碗筷，之后和家人聊天
睡前吃了２片黄金糕和１瓶草莓酸奶１００克

谢谢这位JM到到来！我刚出去溜达回来呵呵
外面阳光灿烂，好热忽忽~~~~~

昨天的早餐吃得不多，到10点多就有点饿了
是先吃了刚买来的2颗大红枣垫肚子才吃那些水果的

昨晚出去散步和快走了1个小时
回来时看到省公益文艺巡演到这里来了
所以就跑到LG办公室的窗台旁看，到10点才结束
回宿舍后洗澡洗衣裤
在睡前喝了200ML蜂蜜补血膏牛�

刚忙完就上来汇报下：
早上照例6点多起床，每天到这个点就自然醒来，都习惯啦呵呵
喝了1杯温开水300多ML
7点吃了1碗加了红糖的中药糯米糊先垫垫肚子
然后才走楼梯下去买菜
半个多小时后回来吃了２／３根玉米棒（很久没吃，
买来尝尝，头一回觉得不好吃，没什么味道）
吃完才榨豆浆做早餐（８点多才搞定）：
1杯300ML的豆浆+蜂蜜补血膏（LG的多放了八宝黑芝麻糊）
1满碗燕麦豆渣粥（里头还放了1颗大红枣、10来个枸杞、
1颗核桃、6颗开心果）
吃得很饱很满足
现在要照例５００步啦，然后学习去喽～

呵呵，飞飞，ＪＪ现在的确是在享受生活呢
和平常人一样生活、饮食，感觉真好～～～～～
希望ＪＭ们能和我一起享受
你们要是有条件有时间可以跟着我做每天的三餐，一起快乐地生活
要是没时间，偶尔跟着我做几顿不错喔呵�

飞飞继续加油啊！

MM，其实在前面有MM问过我怎么熬粥
我也介绍过了，我也不知道怎么教大家呢
好惭愧，其实看着好吃，做出来就不一定好吃啦呵呵
我的厨艺还是需要炼的
我现在也比较少上网了，真抱歉哈
大家可以多问问身边会做饭的人，动手练练也就会了
我也没学就自己动手练会了呵呵

早上６点多起床照例喝１杯温开水
７点吃１碗中药糯米糊然后出去买北方馒头（又准备带几个
回家给爸爸妈妈吃呵呵，晚上有事需回家一趟）
回来吃了１个红糖的小北方馒头和１个白的北方馒头
然后忙做早餐：
照例吃了２００ＭＬ豆浆＋蜂蜜补血膏
１碗燕麦豆渣粥＋１颗大红枣＋１０几个枸杞＋１颗核桃
后来吃了小番茄、红提、冬枣、无籽橘子各１、２个
１小根米蕉沾补血膏
也照例走了“５００步”

午餐：
１大碗白米饭，１碗多冬瓜猪骨肉汤（冬瓜几块，肉２块）
１盆菜，２碗量（生菜，番茄炒鸡蛋，煎鲂鱼和卤鸭肉各２块）
吃得很饱，就是油腻得有点恶心呵呵
饭后吃了１根米蕉，午休起来吃了２个无籽橘子

傍晚回家吃，带上小北方馒头和一些水果呵呵～

PEIPEI,晚上要早点休息啊，11点差不多就可以睡了
睡着了就不知道饿啦，晚上一定要吃饱才不容易饿喔
MM快回学校啦，是不是身体恢复得差不多了呀，你也要加油啊
为你的进步高兴，胖了2斤的确是看不出来
只要是正常吃饭胖的就值得高兴，继续努力~~~~~~~~

刚忙完就上来汇报下呵呵：
晚餐：
半碗多白米饭，1碗多白萝卜牛腱肉汤（吃了不少白萝卜和牛腱肉）
1碗芥菜炒牛肉，1碗油菜炒牛肉
1条酱油水尖头鱼（有圆珠笔那么长呵呵）
吃到饱就打住了，在家这一顿总是能吃得非常舒服~
半小时后和家人一起吃了水果：
青枣1小口，黄苹果2块，红提几颗，冬枣几颗
吃完出去了，在朋友家喝了3、4杯绿茶
回来１０点啦，睡前照例喝了１瓶草莓酸奶１００克

早上５点多就醒了，刷牙后喝了２、３杯温开水，牛饮哈～
之后又正常ＢＢ了，现在每天都ＢＢ，太正常啦呵呵

７点照例吃了１碗加红糖的中药糯米糊＋１００克草莓酸奶
１个黑米馒头＋２颗大红枣＋２个小番茄
坐了４０几分钟车程到了宿舍，吃了６颗红提＋１小根香蕉
现在要走“５００步”了，之后继续学习～～～～～～～

九姑娘好久不见，希望你能和JJ一起好好吃饭喔
说服自己不怕胖了才能做到好好吃饭，加油�