翅膀也超有毅力的说,严重表扬下先.猫猫逛街回来了,有人推荐剁椒酱放在黑咖啡帮助燃烧脂肪,猫猫就买了一罐,试看看吧,反正现在别人推荐的减肥方法都想试.今天感觉有瘦,裤子肥了,赞一个.
猫猫决定下周开始鸡蛋黄瓜的办法呢,鸡蛋富含蛋白质,所以不要担心皮肤的问题啦.

翅膀猫猫现在最担心的问题就是新陈代谢了,今天逛街看到献血车,听说献血加快基础代谢率,好想试呢.

今天到现在吃了不少的枣,喝了口醋,打算今天都吃枣,不然会放坏的.好像还有山楂.

房间里好冷,决定运动一下.

剁椒酱似乎比较咸，不过猫猫蛮爱吃的�

现在想减肥的人真多，我推荐维欧美瘦身胶囊服用后减肥效果是相当的好,不过它属于是让你减到一定理想的效果后就不会在催促你一直的消瘦下去,所以你服用维欧美瘦身胶囊就可以�

猪猪：我也没有什么好方法，我在2005年10月之前一直都是94斤左右，那时就是什么都吃的，后来暴饮暴食了，而且贪睡，一吃完就睡觉，所以就胖得不可开交，无法收拾了，我现在是减少主食的分量，每天只吃一顿主食，正常的分量而已，可能就是一碗米粉，或者半碗米饭，其他时候就喝酸奶、豆浆，吃水果，或者吃蔬菜，一点肉，我对自己减肥比较宽松，好怕饿，一饿就想狂吃啊，所以就不太限制自己进食，所以我减得很慢，不过也没有再发胖，我从07年4月开始办了个健身年卡，每天晚饭后都去健身，以后打算一直继续下去，3000元一年，我想这样既可以减肥，又可以锻炼身体，没有什么不好的，我们一起努力吧！

刚刚简单动了两下,剁椒酱真的太咸了.不要再吃了.

莪也恏想-

过午不食对我好像有点难，我起床就中午了，呵呵~~~

剁椒酱果然咸到了,渴得很,喝了几口水还是渴决定喝热水慢慢喝.感觉自己打字的时候看着自己的手,有瘦,骨头明显了很多.知道现在是平台期,劝自己心平气和,估计突破58得是下周一的事情了.

吃了点枣,今天就这些了.明天的计划是,继续吃枣,山楂,可以吃醋泡海带.

猫！我也刚逛回来！超市好做好吃吃！可是我都不可以买！到是姐姐自在想吃什么都买了回来，还买烤肠吃！看他吃的香啊！不过我还是没有丝毫的动摇！哈哈！立场超级坚定！我只买了柠檬！今天就早上喝了蜂蜜柠檬，中间一直是白开水，刚才和了点柠檬水！怕晚上睡不好，我最近晚上睡眠很不好。老是感觉似睡非醒的！有时候头有些疼啊！但是什么时候我都告诉自己坚持！要坚持！难受的时候我就在家里走走做做舒展运动！一会就忘记了！也可能我现在愁的事情好多，所以饿的感觉没有占到很多！天天告诉自己坚持好今天，一天天下来就多了啊！
猫儿！其实我感觉你现在不胖！哈哈！但是能再瘦是好好事啊！加油！
用毅力战胜放弃的念头！

0.618乘以你的身高（厘米）= 完美体重（斤)

翅膀来了呀,严重表扬,看得出来决心好大哦.有的时候我在想如果能减下来就要狠狠的,先瘦下来再去调理代谢率阿内分泌阿之类的东东.你有吃蔬菜水果什么的么,猫猫昨天的酸奶脱脂奶的一天觉得很好坚持,推荐你.