晚上的运动因女儿的学习拖拉而延误，争取明早起来运动！

苹果，我好久没来了，新年好呀，最近身体如何？我是减减停停，无语了，一直这个体重左右，今天早上49.2，体重波动不算厉害，还好吧，新的一年，我们一起加油

2.17——122.8斤；
2.18——121.6斤；
无运动，有减1.2斤，纯粹是因为昨天吃了纤体梅，BB后减少体重！

今晚老公同事请客，吃菜喝饮料，刚到家，晚上又没运动！

2.18——121.6斤；
2.19——123.8斤；
减肥第一天：
早餐：果蔬汤

2.18——123.8斤；
2.19——122.8斤；
减肥第二天：
早餐：果蔬汤

2010-12-22：肌肉女的记录
早：牛奶燕麦
中：燕麦
白:一根黄瓜、八个小西红柿
早：６１.７
晚：６１.７

若要排除身体所有毒素，须要断食多久？
你的年龄加十七天，如三十五岁+十七天=断食五十二天。偶尔不吃身体更健康。

3天清大肠， 7天排血毒， 15天排细胞之毒

昨天中午吃了一餐德克士，体重真是涨的吓人 ！
2.19——122.8斤；
2.20——124.2斤；
减肥第三天：
早餐：生姜红糖红枣红豆枸杞水冲麦片，蛋挞1个

果断又胖了。。。一回我妈家就忍不住，今天早上51.0了，必须少吃了！于是，拒绝所有固体，只喝液体类东东。苹果一起加油

❤断食可以让身体内部进行大扫除改善体质
❤断食可以促进代谢加速，增加对细菌病毒的抵抗力。
❤断食能是身体得到充分休息，促进身体细胞更新再生，整个身体会有焕然一新的感觉。
❤断食可以使皮肤更光滑，眼睛更明亮清澈。

2.19——124.2斤；
2.20——124.2斤；
减肥第4天：
早餐：生姜红糖红枣红豆枸杞水冲麦片

早上净57.9，年前55.8，重新上路，减肥，还夏天一个干练的自己！

今天逛街一天，晚上打扫卫生，明天准备爬山！