其实绝食不是办法。。。绝食会让身体的代谢变慢。。反而体重下不去。。。

燕麦粥好难吃的说。。。。。。。。。

今早还说不吃东西的哦
刚才还又吃了
柚子
1个鸡蛋

晚上煮粥吃，，比较清淡。

我这也没时间出去
也不知道我这体重下降没有
没有的话 我要换方法了
要想方设法的把自己瘦下来
不能再这样胖下去了
再胖 再胖
就没法见人了
有的亲戚朋友一见到我
就说我又胖了
听着怪别扭的
我不想再别人的印象中
一直都是一个胖子
我要改变
把在他们脑子里的印象换掉
换成一个瘦子
俗话一句：士别三日 另当刮目相看


这个世界对谁都是公平的
做出来的衣服也是一样的
就是那衣服上面的码数不同
有大号、中号、小号
为什么我们就一定要穿那个大号的呢
为什么就不能穿上小号的呢
老天给我们没个人都是一样的
那就是时间
每个人都有
而在相同的时间
不同的人 却在做不同的事
而最终的结果也就不同
在相同的时间下
有的吃的那是那样瘦 有很好的身材
有的吃的却是那么胖 一个能抵两人的饭量
这就是不同的地方
既然有从瘦子变成胖子
那为什么就没有从胖子变成瘦子呢
为什么我们就不能穿上那样自己喜欢的衣服
很自信的走在大街上
为什么这个机会不留给自己
而非要让给别人呢
所以
加油
我们一定可以从胖子变成瘦子的
一定有那么一天
你可以穿上自己喜欢的衣服
很自信的走在大街上
你的回头率不比别人差
加油吧 为我们的终极目标奋斗
为了这个目标
我们一定要坚持
只有坚持
才有胜利
饿的时候忍一忍
胜利的曙光就在眼方
你看到了吗？

今早继续喝粥。。加水加的很稀。。。

今天早上到现在
才有时间休息哈
昨天
10分钟空中骑自行车
60个仰卧起坐
30分钟跑跳楼梯

今天
早餐：2个鸡蛋
午餐：准备1个苹果

亲们
这两天我不在
你们有什么想说的
尽管在里面说
记录你们的饮食
晚上我会用手机看的
我们一起加油
为最终目标而努力

今晚：没吃~10分钟空中骑自行车，60个仰卧起坐

我昨天称重好像瘦了一斤，嗯，手机出了问题，很难进贴吧，头疼啊。现在还没起来^_^

早上好，亲门

早餐：一个青枣

昨晚朋友生日，，，我又破戒了。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。