身高155mm~体重62kg
我就是一个胖纸

今天早上看了一个上首页的帖子 就是减肥吧里的 是她激起我减肥的

是因为我的嘴馋吧 之前我的零食就没断过 一天经常都是吃着的 什么薯片可乐的，就是我最爱 现在 把这些零食丢一边 拿来分给他们吃了 房间没有零食了

开这个帖子 就是为了督促自己 能尽快让自己自信起来 不在让别人另眼看我

每天就是这样坐着 几乎没有活动 也就会去卫生间走几步路 别的都没走路 自己又懒
鉴于自己的这些缺点，我就要来克服，我的计划是：
1、早餐 早餐不能少
2、午餐 适量
3、晚餐 不吃 或是吃水果

今天的记录：
早餐：木吃
午餐：吃了饭、红豆、肉、青椒 比往次的少半

中间
吃了4个小密橘
1听可乐（还是没控制住，喝了）

昨天的晚餐：
吃了点蔬菜 有客人来 只有应付一下啦

今天是减肥的正式一天
早餐 吃了一小碗米线

昨天 开始签到 也是开始减肥
昨天只是个过渡期
今天就是真正的开始

午餐：没吃
晚餐：没吃

现在感觉 头有点晕 想吃东西
还是算了 今天才正式的第一天 还是坚持一下吧 坚持就是胜利

昨晚还是坚持住了 没吃什么东西 就是喝了水