看望金色城品，享受过程，莫问戒烟成功
···············享受过程，不问成功················
绝大多数的戒烟者，戒烟到了一定的状态，都会问自己，我戒烟了这么久了，什么时候能够成功，即使他明白戒烟是一生的坚持，他潜意识里依然还是在期盼着有一天能够成功。
戒烟到底能不能成功？肯定的说能成功。但是，他要有一个前提，就是你事先要设定一个时间前提，比如，我们设定今天晚上九点为最后时间，过了九点你没吸烟，你戒烟就成功了。这就是当下流行的一句话，你今天没吸烟，你今天你就成功了。而我们所有戒烟的人给自己设定的戒烟结束时间是生命的终点，这个终点之前，任何人说自己戒烟成功了，都显得牵强，或者说是一个美好的愿望。
我没戒烟之前，或是刚刚开始戒烟的时候，觉得戒烟太难了，戒烟到现在我才明白一个道理，戒烟之所以难，是人们太追求成功了，人们总是给自己事先设定一个目标结果，然后，跋山涉水，不畏艰难险阻，奔着这个方向努力，而你努力的方向是生命的终点，你说，这能不累吗？按这种方式能有几个人能走到终点呢？
其实，这是主动和被动两种心态的较量，吸烟没有任何好处，每个戒烟的人都深知这个道理，抽烟本来就是多余的一件事，从现在开始不再做这种多余的事了。他没有给自己设定什么时间是成功的时间，这是一种心态。是一种主动的心态。
另外一种心态，就是潜意识给自己设定了一个成功标准，比如说：我什么时候能够解除心瘾，他奔着这个方向艰难的努力着，一直在苦苦的自求，这就是被动的心态。
而这种被动的心态的背后，还有另外一种含义，隐隐约约在自己的潜意识里，就是我在付出，我忍受了戒烟的痛苦。很多人没有深究过这一点，也没人愿意承认这一点，拍拍胸脯想一想，自己是不是有这样的潜意识，是不是自己真的搞明白了这一点，这就是被动心态下戒烟难的根本原因之一。
我始终认为戒烟是一件大事，大就大在思想上的认知不够，一旦人的认知清楚了，想明白了，他就是一件小事了，解决这样的小事我认为最好的办法就是享受过程，不问成功。


第57天,绍兴火车站,塔山小学出差。早上下火车好冷啊,以前都是火车上喝几口水,下车就掏烟点烟,那个娴熟程度,那个速度,从来不会不知道香烟状哪个口袋,即便是不方便,一个手提几个大袋子也不能影响抽烟,呵呵,为了吸烟什么都肯忍让,而现在戒烟了,所有的吸烟场景都要重新适应,现在是所有的一切都给戒烟让路!

又是新的一天。亲爱的,
要开心，加油~~!



第58天!

戒烟吧，拉近了你我。
因为你们，我走到了现在。
有你们，狠幸福。。。。
！！


图片场景狠浪漫,狠惬意!

第59天,明天就是6字打头了。火车上,还有两小时到合肥。

引：一日禅：做欲望的主人
人应该掌控自己的欲望，而不是被欲望所掌控。追求舒适、追求享受是人的本能，但也要有所节制。欲望就像水一样，适当就好，多了就会泛滥成灾。我们之所以活得累，往往就是因为把欲望误认为需要，使自己疲于奔命，越陷越深。

第60天，一天天地挨过两个月了，却没有什么兴奋的感觉，非常认可方兄的经典名言：享受过程，不问成功！

我32， 烟龄17年， 戒烟4天半， 互相鼓励

引：什么时候戒烟都算成功了，可严格来说又不算，严格戒烟的意义是此生都不碰烟。那成不成功，要等挂了以后才知道。
瘾字很好玩。。。。。分开来，一个病字框，一个隐字。。。。这就是说，上了瘾，就生了病。要戒掉瘾，很难。。。。它会隐起来，在你不知不觉的时候出现。。。。
生理瘾好去？心理瘾难除？？？其实，我真不知道，几个月，一年，几年后，那种想抽烟的念头究竟是出自生理瘾还是心瘾，因为，这种感觉很难说是不是它们共同的结果，有报告说三周后，生理瘾就消除了，这，，，谁也证明不了。反正，我想说的是，瘾，是个很难弄的东西。
所以，我们的要求要不要太高？？？？戒友老是想着一劳永逸，啥时去掉瘾呀？瘾是属于潜意识的范畴了，去掉。。那得是大智大慧者才能成功的。我们这些凡人还是不要去想那么多，老老实实一步一个脚印地戒吧。
说悲观点，我们跟正常人确实不一样了，没染上烟瘾的人，抽上一两根毫无问题，（这也因为他们抽这一两根毫无快感）一旦染瘾了，就有唤醒意识，就要警惕第一口烟的可怕。可这种悲观还是建立在没有完全看透的戒友身上，也就是说，烟草还有值得你抽上一两根的必要了吗？？而没烟瘾的人抽烟没有任何快感，那他们也在做着无聊的事，你们是羡慕人家做着无聊的事么？？？？
可说乐观点说，只要你真正深刻了解了唤醒意识的可怕，你重抽上烟要可能性就极小了。而未染瘾的人，染瘾的可能性还是有的。
另外，我们花着几年，十几二三十年的时间，不断地重复着无聊单调的事儿，不断地损坏着自己的身体，浪费着自己的金钱，甚至伤害着自己的亲人，腐蚀着自己的意志，我们难道不能用有生的日子，在越来越少的心瘾的关顾下，偶尔地面对它，磨炼着自己的心境么？
轻轻松松戒烟，享受无烟每一天，让戒烟的状态保持得如同你呼吸般自如。偶尔且越来越少来临的心瘾当作是对自己心境成熟的磨练（没抽上烟的人还没机会磨炼呢：）），这我想就是我认为的成功的戒烟吧。

第61天,向第3个月,90天挺进!

周末拜访金色兄，果然是又有新的心得。往事情好的一面看，我们通过戒烟增加了自信，确实是生命中难忘的一段记忆。

楼主比我多一天，加油，追赶中。

天气冷了,柜子里拿出一件冬衣,竟然衣服口袋里有半包香烟,丈母娘说,给我过几天回家带给老头子抽,我没作声,转念一想,还是算了,于是我当面拿着说扔到垃圾桶去,不要因小失大,音还没落,便仍了进去。眼看着香烟,即便我忍住了不抽,也加大了我的抽烟的欲望,多受些烟瘾的煎熬。我认为我能戒烟的一个很重要的原因是,我不会当着认识我的人面再抽烟,更不会主动去买烟。,