晚上好想抽烟啊,心情异常糟糕,从下午开始久特别烦恼,可是烟怎么能抽呢?不遵守以前的习惯肯定是不自在的,可是要不要改变以前的习惯呢?已经花了50

晚上好想抽烟啊,心情异常糟糕,从下午开始就特别烦恼,可是烟怎么能再抽呢?不遵守以前的习惯(烦恼时抽烟)肯定是不自在的,可是要不要改变以前的习惯呢?已经花了50天了,不可以轻易费置的!

在你想要放弃的那一刻
想想为什么当初坚持走到了这里

2012年9月11日开始戒烟，2012年9月13日开始打卡。

2012年9月11日19:38抽完最后一口烟，再没有抽一口，无论多么复杂的环境，心情多么好或多么坏，我都坚持一口不抽，大家共勉吧，永远脱离烟毒！！！

第52天,特别想抽烟,如果抽烟可以让儿子生病马上好就好了!

周访金色兄。
关于节点
戒烟80多天来，真正觉得难受的只有第二天，第五天，第十三和十四天这么四天。之后都没有什么好写的，只好开贴吆喝一句，平安无事。所以看到有些戒友的“节点”很多，“这几天特别想抽烟”“这几天很难受”觉得有点奇怪。
于是昨天前天，特别留意了身体反应，才发现，自己其实也有，而且一天有好几次。比如中午吃完饭后，会觉得胸口有点闷，呼吸气短，嗓子里痒痒的，这种感觉很像烟瘾。之所以我不觉得难受，仅仅是因为没有注意到它，也没有把它跟烟瘾联系起来。
我还是觉得这种感觉确实不是烟瘾，只是生理正常反馈给大脑，“吃饱了”。而我们以前还吸烟的时候，大脑会把这个信号定义为“想吸烟了”。
类似还有的一些事情，比如放松下来靠在沙发上时，办公桌前坐久了起来伸个懒腰时等等。
别的我不知道，我只知道我是一个不吸烟的人，所以没有那么多“节点”

呵呵,兄弟做事真心细。关于烟瘾我的定义就是想抽烟,更多的时候是一种习惯,(尤其我们都是戒烟过一个月的戒民),习惯的抽烟场景来临时,就想抽烟,场景越逼真越激烈,想抽的感觉越强烈,一定要有所描述的话,我的状况好像呼吸道下侧心窝附近有东西始终在倒腾提醒你,越想抽烟倒腾提醒的频率越高,咽口唾沫下去就会好点,好像压下去一样。

第54、55天! 昨天看到宝宝痛苦可怜的样子,心里很不是滋味,想抽烟的频率特高,我只相信一点,抽烟对问题的解决没有一点帮助,抽上瘾的滋味你是知道的!忍忍就好了,等晚上来点酒解解愁。 今天宝宝体温降下来了,这几天似乎度过了戒烟期最艰难的时间,可能是警惕下降的缘故,应该不会比真正意义上戒烟前三天难受。

坎坎坷坷我们一起过，跌跌撞撞我们一起走。


34岁的你安慰34岁的我,呵呵,因为抽眼有幸认识你,因为抽烟让我们艰难的日子我们一起度过。

持续几天的频率高周期长的烟瘾来袭! 戒烟确实是件不容易的事情,换作其他习惯的话我可能早已调整过来了。什么时候才能忘了自己在戒烟啊!

第56天,日子数数好像没什么意义,这么多天,烟瘾仍然这么大!根本就不跟时间成比例!

8周过去了.......

我们最可怕的敌人不是怀才不遇，而是我们的踌躇犹豫.
别在失去之后才发现，拥有的珍贵。