184天。
一年到头。
忽然想起父亲2012年的最后一天给我打电话，问我元旦放假了回不回家。当时我就愣了一下，这之前父亲从不主动问我回家的问题，也没多想。昨晚看完这部小成本的电影，我热泪盈眶，我应该带着老婆孩子回家看看了。
顺便也劝父亲少抽一点烟了。

对啊！楼主有心人啊！常回家看看！
戒烟40天的路过！一起加油！

185天。
昨天中午饭局上，除了我和一个女工程师外，全是烟枪。后来不知怎么就说到抽烟上了，两个公司的老总，一个说：我曾经戒了近3个月，戒烟太需要毅力了，TMD反正一年就4、5万元烟钱，又不是抽不起就这样吧；另一个说：公共场合抽烟是不大好，但作为一个人总要有点爱好吧。
然后下午那个抽得起烟的老总就一个劲地给我发烟，我肯定没抽啊。
与这书能让你戒烟的现实版，下次推荐他们看看。

到今天，有情绪的时候，仍然想到抽烟，负面情绪时为甚。

186天。
昨晚仍梦见抽烟，那种女士烟，一根接着一根，又仿佛记着自己是戒烟的，恍若如梦的样子。潜意识的魔鬼啊，白天斗争了你，晚上就得来吗。但转念又值得庆幸，毕竟还记得戒烟嘛。

187天。
昨晚散步，去茶铺转了一圈，烟味很重，同行之不抽烟的人说很刺鼻，而我却不觉之，说明还有记忆。长路漫漫啊。

190天。
200天指日可待，可烟魔却仍不时偷袭，“一朝吸毒，终身戒毒”啊。当然啦，肯定没有戒烟初期那么难受，非得用呼吸大法剿灭，只是对这偶尔的偷袭恼火，你集团军作战式的给我大干一场啊。但不管怎样，始终牢记坚决不抽第一支！唯有如此，方能不败。另难受和有一点动摇时还是要用呼吸大法。

191天。
昨日刚清仓，便大涨，我还能满血复活吗？信心比黄金更重要！
坚决不抽第一支，否则它将像洪水野兽一样瞬间击溃我的防线！“坚决不抽第一支”，我默默地念着，仿佛和尚念“南无阿弥陀佛”似的。

早！享受无烟！
师兄八段锦的指点灰常有用，正在演习中……

192天。
全天停电，冬日暖阳下，有人在抽烟，心是痒了，我还是不抽。

早！

193天。
昨晚每隔两小时左右就醒来一次，有点仇恨不了烟啊，看来还是要洗脑、要学习。

194天。
不想说话。

人骨拼图，丹尼尔华盛顿；凡拉的魔法，摩根弗里曼。
昨晚熬夜到1点，看了我喜欢的两位黑人演员，很带劲。早上便感觉肝区隐隐作痛，新生懊悔，又犯贱了。
持戒修行，苦难的人生苦难的差事。
“全身舒展，心生愉悦”，73兄每天练八段锦都这样说，我也要去寻找。