228天。
密不透风、水泼不进，构筑坚固的马奇诺防线。为自己骄傲，为自己喝彩，为自己加油，至今回想起来，仍为抵制了那么多诱惑而庆幸而自豪。
想一想吸烟时的奴役和自卑吧，想一想戒烟第一个月时的疼苦吧。忘记了历史，就意味着背叛。
想一想现在的幸福吧，被无数的烟枪羡慕嫉妒恨，老婆心中敬佩的男人，自己内心的安宁祥和，千金不换啊。

229天。
春生。

路过探望！

232天。
一饭桌上遇见了一老人，说戒了一年的烟而过春节便被牌友诱惑了，从此踏上了复吸之路。坚决不抽第一支，牢记啊。那魔鬼是不能去惹的，我辈凡夫俗子是不能去挑战的，还是走开点、躲远点为妙。但我相信将来自有人去收拾那烟魔，科学一定会发展到那个程度的。

239天。
是什么让我忘记？

241天。
成功管理自己，最难。

242天。
蓦地想起以前在乐山一工厂上班时，一同事很不屑地说：你就把烟戒了，我给你放鞭炮。他还说：风月场地谁都去过，你造起那个样子，哪个女的喜欢你嘛。还说找女朋友还是得先看看自己的条件。
我承认当时听了很刺耳，但现在想来他还是一个清醒的现实主义者，对社会的认识要深刻点，唉，当初书生意气，吃了很多苦。
注：那位同事是工厂子弟校的老师，吸烟者，大约几年前听说离婚了。

243天。
不吸烟、不喝酒，那颗狂野的心哟，何处安放？喝茶、听评书、站桩、八段锦，这谓之静；还是要动，在运动中释放自己。

245天。
常怀畏惧之心，同时要有精神胜利法。

246天。
打卡两年，730天，这是近期目标。

247天。

积善之家 必有余庆

探望！

250天。
传说中的3.15，可谁敢曝光烟草黑幕？

254天。
自控能力，人格缺陷，健康快乐坦然地活着，是多么幸福啊。洞里一天，人间已十年。纷纷攘攘，不知所云。去吧，去吧，都去吧。别管我，别怪我。那种语言的美、节奏的美、韵律的美啊。我沉醉了。

量宽福厚 器小禄薄

探望！加油！