-------------------女追男-----------------
1.别让他知道你喜欢他，默默帮助他什么的，如果他对你有好感，那你也不要表白，你要让：我喜欢你！这句话从他嘴里说出，嘿嘿，他说了你也不要马上接受哦~~因为女生要矜持嘛，而且男生越是得不到的越想占为己有。
2.如果那个男生很容易心软的话……那你买8朵红玫瑰和一朵白玫瑰，叫8小朋友一朵一朵的把红玫瑰都送给他，然后你在慢慢的走到他面前，把红玫瑰送给他。这样~浪漫么~~~~
3.与他的好朋友做朋友，多和他们一起出去玩。
4.在他最需要帮助的时候，能帮的帮，不能帮的就支持他。


【脸部运动操，让肌肤保持年轻紧致！】身体需要运动，脸部要需要。正确的脸部运动不仅可以让血液循环顺畅，还会缓解许多肌肤问题，如暗哑、皱纹等。这里推荐的脸部运动操，简单有效，每个动作10秒，每日早上或睡前花5分钟，就能让脸部肌肤的紧致度获得更长久的使用期。来学习一下吧——



【让脚部变得柔嫩细滑】
- 把脚放在牛奶和水中浸泡10分钟。
- 牛奶能滋养足部皮肤，还能帮助死皮细胞脱落
- 你也可以用过期的牛奶，废物利用更环保。



【提升气场的10个方法】
- 1、告别小碎步。
- 2、闭上嘴。
- 3、告别小动作。
- 4、挺胸抬头注意姿态。
- 5、眼神放正。
- 6、甩掉苦瓜脸。
-7、收起奴相。
- 8、不盲从
。- 9、不刻薄。
- 10、别活在别人的舌头下。

- 将蛋黄、牛奶以1：1的比例混合
- 加入一点橄榄油和细细的食盐
- 搅拌均匀敷在小腿、手臂等干燥部位
- 包上保鲜膜等待5分钟
- 皮肤就变得润润的了。
- 虽然有点麻烦，但夏天穿短裙、衫的时候，就不会为皮肤干燥而尴尬了

【水果减肥法】 1、苹果：上午吃一个苹果。2、柠檬：餐后喝鲜柠檬汁。3、菠萝：当成主食每次吃半斤以上，坚持7天。4、猕猴桃：榨成果汁。5、葡萄柚：晚上。6、香蕉：可当主食。7、山楂：山楂茶。8、火龙果：生吃，榨汁或制成沙拉。9、草莓：和酸奶配合食用。10、橘子：不能空腹吃。


【美容DIY】
- 洗脸时在洗脸水中加入10滴左右的白醋
- 可以美白润肤
- 还能抑制油脂分泌
- 可以用维生素C片（最便宜那种）两粒泡水当喷雾
- 肌肤会变得又嫩又白。
- 平时要多多喝水
- 吃新鲜的蔬菜水果
- 多多保持睡眠
- 健康的生活方式更能赢来白皙健康的漂亮肌肤。


6个技巧巧瘦腿：
1多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅。
2 在每一个可能的时候踮脚。
3不跷二郎腿。
4少熬夜。
5排除多余水分，避免脂肪堆积以及水肿。
6睡前坚持温水泡脚，并按摩5分钟。肌肉放松，增加弹性。

【谁说土豆吃多了长胖，土豆是减肥的】
- 吃土豆不必担心脂肪过剩
- 因为它只含0.1%的脂肪
- 是所有充饥食物中脂肪含量最低的
- 每天多吃土豆
- 可以减少脂肪摄入
- 可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉
- 消除你的心腹之患。
- 土豆对人体有很奇妙的作用
-“ 瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，”
- 常吃身段会变得苗条起来。
ps： 不是薯片，薯条等。



【怎样防止减肥反弹？】
1、吃八分饱；
2、细嚼慢咽，不要狼吞虎咽。
3、定时定量，少食多餐。
4、早吃好，午吃饱，晚少吃，注重早餐质量，一定要有蛋白质食物，睡前两小时不要进餐。5、食物要多样化，不要偏食。
6、多多饮水。

- 聪明的人活着累
- 年轻的时候想要很多东西 于是不断追求
- 钱 权利 势力 呼风唤雨
- 而当你老了以后
- 你会知道 这一生 只要有一个人能够一直陪着
- 彼此都无怨无悔 那就是全世界最幸福的事
- 所以别为了浮华 丢了本质
- 你正在追求的固然对你很重要
- 但是真正长久的 往往是你最不在意的



- 人都有惰性 人都会习惯很多事情
- 当有人对你很好 别忘了对他很好
- 别忘了说声感谢 并告诉他你很珍惜他
- 记得如果现在不说 也许以后都没有机会说了



- 把每一天当成最后一天来过
- 想到的事情 尽快去做 别让自己遗憾
- 在生日那天写一点对一年后的自己说的话
- 真心感谢陪伴你度过这个生日的人
- 让你在乎的人知道 这个生日有他们 你觉得很幸福
- 别忘了打个电话给父母
- 告诉他们你爱他们 对他们说声谢谢



- 买一些可爱的杯子，会让你爱上喝水。
- 每天只要保证五杯水就可以了。
- 不要让皮肤干燥。
- 尤其是夏天。



- 女生要有气质。
- 千万不要驼背。
- 想矫正的话，可以每天靠墙站立十分钟。
-身体尽量贴住墙面，还可以减肥。