因为4月底时有个考试,所以我这次是拼了,学习减肥双管齐下,

这次没有什么具体计划,但是任务还是要定一下,
主要方法还是少吃多运动,这次再加个学习多用脑,

3.12--3.31 114--104 共20天减掉10斤,
4.1--4.31 104--94 共31天减掉10斤,


A za a za fīgнtīng!!!一定要成功,为了梦想和幸福!@!

我跟你一样啊！不知道你多高啊！我才1.58米啊！我也要减肥啊！一起加油啊�

好啊,
娃娃的杂货店,我们一起努力了,

我165cm,我的理想体重就是94,嘿嘿.要努力噢~~~

3.12 (第一天)

一天没吃饭,8点来了例假，
晚上10点多去火车站接了人,到1点多才睡,


3.13 (第二天)
7:30 一碗八宝粥,两个小包子,
12:00 小半碗面条，小半碗菜（白菜，西红柿，豆腐，香肠）
7:30 一碗红枣麦片粥,3/1盘凉拌菜(猪耳朵、豆腐皮，海带)，一小块饼，
今天从早上６点到晚上７点整整在外面跑了一天，不是在车上就是在走路，累死了~~晚上９点就睡了，


3.14 （第三天）
8：00 一碗红枣粥，几口菜，一个肉松面包，

好的，我现在开始不吃晚饭了啊
实在不行就吃块水果糖�

兔子加油哦.
因为今天又没坚持好.
所以就不写什么了.
555555555

3.14 （第三天） 

8：00 一碗红枣粥，几口菜，一个肉松面包
10:00 一个苹果,
12:30 三块杂粮饼干,三片吐司,
6:30 一碗麦片粥,两小口饼,菜(芹菜炒肉,莲菜,水煮花生,海哲丝,胡萝卜,青椒,)吃的样数不少,但是一样少吃了两口,吃饱就停了,
7:30 散步半小时后吃了点菠萝,


3.15 （第四天） 

8：00 两片面包,半盘菜,一小杯酸奶,
12:00 两口饼,一份麻辣烫,
6:30 几小块菠萝,半个面包,凉拌菜半盘,鱼皮花生200克,

娃娃的杂货店 ,

现在的情况怎么样了?做到了没有啊?呵呵~~~

玉洁啊,

要加油噢,赶快瘦吧,春天已经来了,
肥肉快要掩盖不住了啊~~~

因为前两天是MC,所以吃的有点多,
昨天晚上MC结束,所以从今天开始清肠,本月还有16天的时间,

计划:
16--18 清肠三天,
19--31 水果,蔬菜和酸奶过活,

太厉害了！你很高啦~~~
你的身高100斤就可以�

我撤退

俺也不减啦. 
实在是一点信心也没有啊. 
刚才又吃了好多啊. 
俺快疯了. 
刚才去美容院办了张瘦身卡�

俺早就疯了``唉！没毅力的人啊