油性头皮
每天多饮清水和绿茶，不仅可以补充身体水分，还可以帮助调节油脂分泌并抗氧化。而油炸等刺激性食物就不要再吃了，它们只会让你的头发更加油腻，而水分也同时减少。
在每次蒸过或洗过头发之后，用菊花茶、椰汁、茶籽油做润丝素涂抹在头发上，或是直接用茶水洗发，在洗发精冲洗干净后，用煮好的浓茶再清洗一次，揉约15分钟后，再用水洗干净，不要使浓茶附在头发上。经过一段时日后，就可改善发根油腻的状况，同时可以让秀发滋润顺滑


X型腿变直
鞋底内侧垫厚一些的鞋。
走“猫步”。
盘膝坐20～30分钟并交替双腿，每天1～2次。同时按摩腿内侧肌肉，增加肌张力以矫正畸形。
长期坚持嗷，不许偷懒

去雀斑
可以用杏仁粉做面膜啊，如果是干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清，调制成面膜，涂于面部，15-20分钟后用水洗干净即可。隔天一次，效果还不错，可以试试！
否则还得买油

青春痘
不要吃辛辣的东西、坚持多做一些室内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的
废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。
这个慢慢自己会消下去、注意清洁和饮食就好了

瘦手指
1、手指的捏拉动作
用大拇指与食指，将另一只手的每根手指从指尖部位往外拉，停留于指甲根部附近，用力下压1－2秒钟，每根手指各重复5－6次。如果能在热水中稍微浸泡后再做效果会更好。
2、手指关节的按摩动作
用大拇指与食指从指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢时再一口气“啪”的放开。各手指重复5－6次。此动作能够促进血液循环，帮助脂肪达到容易分解状态。若手指拉拨不易，可涂抹些按摩霜滋润。
3、对手背的按摩
将按摩霜或护手霜涂抹于手背上，然后两手背互相磨擦，由手腕处延伸到指尖部位，有韵律的来回做10－20次。
4、磨擦手腕的按摩动作
手腕至手肘间用按摩霜或护手霜涂抹后，用另一只手如握住般，从手腕朝手肘方向磨擦。分别以手的内外侧为中心各重复10－20次。在做好手的按摩护理之后，如果能做到让手适当的运动，如将手朝前伸展，效果将更加显著，手部的肌肤必然会变得光滑柔嫩，倍增光彩。


婴儿肥
使劲抬头看天花板。感觉到肉绷得紧紧的就对了。
坚持20秒左右。
这是立竿见影的瘦脸方法。

预告： 头发快速生长 瘦小腿 学生党瘦腿 去痘印 眉毛稀疏 等问题

恩阿 今天到这 明天继续

我想了解下男生的部分。。。虽然有些事共同的，有木有特殊的么？

支持,

头发快速生长
01.两种不同牌子的洗发精交替使用。
02.经常洗头，保持良好的清洁习惯（注1）。
03.经常梳头发，头发可倒著梳，对头皮的血液循环和生长有帮助。
04.按摩头部或倒立或双腿靠墙抬高，能让血液加速循环至头部，促进头发的成长。
05.游泳时水能滋润按摩头部，经常游泳头发会长得特别快速且浓密。
06.用生姜加高梁酒洗头。
07.用葡萄柚的皮挤出来的汁洗头。
08.保持良好的饮食习惯，不要偏食，可多摄取蛋白质 (如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等）、钙质、胶质（鱼类食物）及深色蔬菜的食物


给留指甲的孩子
多吃维他命c的东西像是柠檬，柳橙等酸的东西
去市面上买也可以买到指甲专用的保养液，不妨可以去看看

瘦小腿
晚上睡觉前，躺在床上，抬起腿使腿和身体呈现L形状后，弯曲膝盖后，做蹬车的运动，前后各5次为一组，一天3~5组
还有一个方法就是，直立，左脚向后退半步，上半身向下弯曲。然后换右腿。左右腿各15次为一组，一天一组