恩阿 首先说明这是一个转帖 就当宣传一下知识 下面 开始

【苹果】
苹果是个好东西。
尤其是在冬天，苹果属于暖性水果。每天一个苹果，即可防寒也可瘦身哟~~


【去 痘】
在这里补充。我推荐你们用几款牌子的洗面奶
相宜本草
Snoopy
屈臣氏
至于用法 一瓶控油的洗面奶，每周洗4、5次，不要多洗，每次洗面奶在脸上时间不要超过45秒，要冷水洗干净。
为了你们的美丽，坚持吧
1.额头长痘 心火旺脾气差 应早睡早起多喝水。
2.双眉间长痘 胸闷心悸 应避免烟、酒、辛辣食品。
3.鼻头长痘 胃火过盛 应少吃冰冷食物。
4.右脸颊长痘 肺功能失常 应保养呼吸道，少吃易过敏食物。
5.左脸颊长痘 肝功能不良有热毒 应保持作息，保持心情愉快！


【头发】
染得是好看。烫的是好看。现在大家都喜欢烫头发。因为很妩媚。再者我们也长大了嘛。
可是他对你的头发造成的伤害却很大,黑色最好看。如果你的头发不黑，相信你的爸妈说过经典的一句话。多吃芝麻~~

瘦脸】
小脸大眼睛高鼻梁皮肤又白。怎么做呢
1.抬头，尽量往上仰。坚持30秒，放下，在做一次。反复10次一组，一天5组。
拍脸，只拍肉多的地方，促进血液循环可以瘦。
恩阿 这个我也喜欢 

又没人呀 难不成是我人品问题？

【护肤】
沐浴液：要挑适合自己的，尽量不要买有太多香味的。洗发露也是。
润唇膏：推荐曼秀雷敦
洗完澡擦得：推荐强生。
这样洗脸，六十岁都没皱纹:
①在水里加一点盐，不只杀菌，还可以祛油脂；
②在水里加一点蜜蜂，长期坚持可以让你的肌肤年轻10岁；
③在水里加一点醋，可以让你的皮肤变的光滑有弹性，还不容易长痘；
④在电脑前工作的白领女性洗脸的时候在水中加一点绿茶可以有效的抵抗辐射。
美容护肤必须注意的5大细节:
①洗面奶要先在手心搓出泡沫。
②切忌拉扯眼周肌肤。
③办公室里也决不可不防晒。
④面膜不能敷太长时间（如果是一片片含美容液的织布面膜，敷了15~20分钟后就要取下来，然后用水清洗干净，如果是睡眠面膜就不用洗）。
⑤补妆前先用保湿喷雾和吸油纸.

【9个方法让你一天减一斤】
1、多吃水煮菜；
2、用低脂植物油炒菜；
3、吃肉用烤的不用炸的；
4、早餐不油腻；
5、零食选择有清肠作用的蔬果类；
6、晚餐后不吃东西；
7、一天至少8杯水；
8、每周可有一次放纵饮食；
9、中午吃减肥餐：牛奶、鸡蛋和苹果。


1清肺：多吃苹果，苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症反应。
2清肠:多吃香蕉等水果，多吃粗粮。
3清胃：不熬夜；少吃过甜咸辣酸冷烫食物。
4清肝：每天运动10分钟。5清胆囊：多吃芹菜、谷物、红薯等高纤维食物。少吃动物内脏、蛋黄等富含胆固醇的食物。
6清肾脏：少吃盐，多喝水。


【汗毛】
汗毛长长的。不像女生。该咋办?
用醋泡软，多坚持微烫的水泡一下，不要长时间。
不要用那些药店什么的去毛膏啊。。也不要去拔，因为会越来越多的
也不要担心。这些长大就自然好喽


有些父母总是这么教导我们。要多喝水啊。不喝水人的身体血液循环不起来啊。要你每天喝八杯水。其实没必要。我们只需每天保证五杯就好了~