胳膊上的肉肉
用沙子装满矿泉水瓶（两个）、每天放点high音乐、跟着音乐用力甩阿甩。
直到出汗就好了


学生党瘦腿
上课时候 敲敲大腿外侧（就是胆经） 或者揉腿（哪里肉多揉哪里）。
腿搁在墙上与身体呈直角、到腿麻时放下就可以了。这时候可以背背课文什么的。
背文科时在地上走路、美丽的大腿是走出来的。
下课后将双腿抬起来、脚与地面成90度、坚持3分钟就OK。


眉毛稀疏
生姜削成笔状涂在眉毛的部位


手上皮肤松弛
多洗手勤用护手霜
有时间话晚上热水泡手后
用珍珠粉兑蜂蜜给手做个手膜
然后擦上护手霜
戴个手套
坚持一周就有改善


起痘痘
毛巾冷敷--把干净的专用小毛巾放在冰箱里，洗完脸后，把冰毛巾轻敷在脸上几秒钟，这这是收缩毛孔的方法的第二步。
不管什么季节都用冷水洗脸。
注意不要吃油腻、辣的食物昂。


夏天脸上有晒斑
多吃富含维生素c的食物有：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。维生素e同样具有氧化还原作用，卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素e。
就是多吃vc+ve。


黑眼圈是学生党的通病。这个最苦逼。
大家可以切一片土豆，薄一点，类似电视上眼贴的形状，然后敷在黑眼圈上，五分钟。撕下。你会发现很有效果。坚持几天，黑眼圈就跟你白白了。
不过大家最好还是充足睡眠。美人都是睡出来的


眼睛可以看出一个人的性格。
如果你是眉梢上挑，眼睛比较细长的那种。恭喜你！你和我一样是丹凤眼捏。这种人适合走妖娆型路线。
大眼睛水汪汪妹纸适合走可爱型路线，萌系啊~~~宅男的最爱啊~~~
小眼睛的妹纸别桑心。你们适合走精明路线。沉稳而霸气的那种。
其他眼睛的妹纸恭喜你！你是万能型路线。具体各种路线我在发完局部发全身的时候附上【N中性格哦】~~~
尽请期待


关于美白。
用牛奶洗脸。洗完以后很萌很萌。表示坚持一段时间后效果会很好。方法如下：
1、把脸盆和毛巾先洗一遍，然后倒入牛奶。【伊利或者特仑苏都不错，蒙牛最近貌似致癌哦。】
2、洗脸。
3、双手蘸牛奶，然后拍在脸上，或者身上其他地方。
4、坐等自然干时把沾了牛奶的毛巾放在某个干净的容器里然后放进冰箱。
5、脸上牛奶干了以后再拍一层。如此循环往复二十分钟。
6、把毛巾拿出来放在脸上收缩毛孔。
7、完结。再用冷热水交替洗脸法把脸洗干净。【ps：最后一次洗脸一定要用冷水。


脖子。
大家要好好保养脖子哦。那个牛奶洗脸法也很适合脖子的。
脖子漂亮的可以带一条红绳啊什么的。
各位爱玩平板、手机之类的妹纸一定要平视他们。低头久了你们会变成火鸡脖的。很难看。


胸部。
波霸神马的谁不想呢？很简单。每天一杯木瓜酸奶。大姨妈的时候喝效果特别好。and多按
摩。


小脚脚。
脚底的死皮是一定要磨的。大S之所以不推荐刨刀样的磨脚板，是因为她们艺人的脚经过
长时间的保养，已经很嫩，刨刀就容易流血了。而刚开始护脚，刨刀能够快速的磨去死皮，
开水先泡脚，然后磨，磨完之后涂厚厚的橄榄油美加净，穿上厚棉袜。磨脚是每周一次，而
涂霜和穿袜子就是要每天都要。双脚就会越来越嫩！真的是非常嫩和光滑，一点瑕疵都不会
有。有的女生脚后跟会开裂，那就要先用膏药贴，贴足三天之后，再用橄榄油 美加净厚厚的
敷，等到裂开的口子消失了再开始磨脚


关于保湿
酸奶里面加入酵母粉，发酵，隔天用它敷脸，脸上的粗糙小凸起立刻就消失，并且皮肤能变
白变亮。油性皮肤更要加强保湿，补充水分，不然肤质粗糙得更快


预告 ： 讲各类女生 以及学习方法（女生的内在也是很重要滴）

恩阿 今天到这 明天继续