肉是你要减的，苦就是你必须吃的！

这个主题不错吧~
呵呵~
刚才洗完澡，突然觉得头晕，赶紧在床上躺了一会儿~
哎~好象有点低血�

已经2天没有BB了
哭~
去冲杯润肠茶喝喝

越来越喜欢这个主题了~~~
HOHO~~~
今天吃多了几颗橡皮糖~
其他的表现还是不错滴

早：1个香蕉+1杯蜂蜜水
然后上课
中：2片鸭蒸干
下午出去逛了2个小时
晚上：1杯润肠茶

呵呵~饿着的感觉也不坏哟~

BONBON加油``


 ``西西`

┩℉ǎrèvēя 
有了你的加油我更有动力咯！

刚做了50个仰卧起坐+500个脚踏车
嘿嘿
肚子快饿扁了
希望明天早上称可以瘦一点

感觉今天控制得挺不错�

刚吃了香蕉.. 准备出去了..
~ 晚上不回来了..~ So.. 没我的监督.. Bonbon也别偷懒R!!!!

昨天晚上感觉跑得太多了..~ 饿了. .偷吃了苹果~
~ 以后饭后跑30分钟好了..~ 
用脑力劳动来当作运动好了..~

~ 感觉晚上饿了睡觉就有点.. 
反正就是感觉不好..
可能坚持下会好点吧~

~ 今天中午不吃了..~ 晚上吃得厉害..~ 
明天早餐也好像不能减..~星期日我妈在家不能用水果来当了..~
~ 

现在养成Skip 午餐的好习惯..~ 饿了1会.. 喝点水好像又不饿了..~

Lalala..` 
感觉体重减了才1J多点..~ 不过锁骨那个位置好像瘦了..~

~ .. 反正坚持就是了!!!!!

减;了多少了啊?

今天早上空腹称：67.5KG

虽然才少了0.4
但有减少已经很开心了
坚持下去一定能成功的

离我这星期的目标还有4.4KG

BONBON~加油哦！
嘿嘿~给自己打打气~

+油O`

 `藕掉了一J `

 ``你要快点赶上我`

 西西`



++U`

Fii~
我已经3天没有BB了
急啊~

SKIP晚餐比SKIP午餐要更容易瘦哦~
8过
不管什么
坚持下去，一定能瘦的

┩℉ǎrèvēя 

我掉了0.8斤
呵呵
我会加油的
减减减~~~

支持~你
努力吧`

卞福汝主教

谢谢啊~
我会加油的：）

不会再让肉肉成为我的负担

吃了6颗鱼皮花生，几片山芋干

现在开始不吃了

来试试贴图先···