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回复:让我告诉你们苹果牛奶减肥法的真相。

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什么脱脂牛奶好,牌子?


114楼2013-03-28 23:52
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    LZ大人TAT,我是刚开始的,- - 昨天吃了5个苹果,一点水没喝,今天是牛奶日,我是低脂的和酸奶的混着喝,酸奶是果蔬乳酸菌成不,。还有啊,你们用这个方法的时候饿不饿啊。。。。我就昨天还有些饿,今天就完全没感觉了,这几天都有在跑步,和仰卧起坐,好吧,其实我要问的是,反弹的问题,我觉得下次我再看到苹果和牛奶都要吐了,


    115楼2013-04-01 13:41
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      2026-01-11 10:43:19
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      我明天复食,打算早上一份粥,一个鸡蛋,中午地瓜,抽空吃苹果和橙子,和普洱茶消脂…请问一下这样复食可以吗,普洱可以喝吗?


      来自手机贴吧116楼2013-04-11 22:35
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        早上体重52.6…算是有点鼓励了,早饭吃了一份粥,两个卤蛋…两颗半梅。比计划多了个蛋,因为节食加感冒实在是有点晕…两颗小半梅就不算了哈,嘿嘿…


        来自iPhone客户端117楼2013-04-12 08:32
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          楼楼,我打算明天开始一周苹果牛奶,打算恢复饮食阶段用蛋白粉当做主食可以么?


          IP属地:上海来自手机贴吧118楼2013-04-12 20:41
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            信不信我每天都会来打卡??
            身高156,体重102
            三轮苹果牛奶了,体重一直是98到102之间。
            没见稳定过,一直在这个范围内。。。。
            我已经不知道这是不适合我了~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~


            119楼2013-04-21 23:19
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              楼楼已经不再了。。。。。。。。。。。。


              120楼2013-04-22 17:47
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                我被饿醒了,昨天第一轮牛奶日,喝了三杯160g的酸奶+两盒250ml的高钙低脂牛奶,共计980ML的牛奶。


                来自手机贴吧121楼2013-05-08 04:37
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                  2026-01-11 10:37:19
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                  今天第二轮牛奶日,昨天苹果日没有bb,上了几次小便!苹果还超量了,吃了六个!今早称体重51.3,昨天是52,还是觉得每天都有瘦,心里还是开心的,明天早上就能知道中间没有腹食的两轮能瘦多少!纸妹们,加油哦!↖(^ω^)↗


                  来自手机贴吧122楼2013-05-09 06:48
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                    IP属地:安徽123楼2013-05-09 19:15
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                      干胡吃海塞了一顿快吐了。


                      IP属地:安徽124楼2013-05-09 19:16
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                        = = 楼楼 我还是高三的学生 不能一直只吃苹果和牛奶 我能就周末周日两天坚持 然后平时少吃点饭吗? 我现在是160 60KG


                        125楼2013-05-11 08:28
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