你们真是幸福的，我今天在好多贴里面留言，前天我吃了一个灌饼一个西红柿，是为昨天的苹果日做准备，昨天吃了3个苹果喝了N多水还有酸奶，还附加一颗减肥药，今天早晨走路腿都软了，喝了一个酸酸乳，到现在只吃了一个苹果，又喝了N多水，我感觉我一点都没瘦，身上依旧肉肉的，晚上打算去称体重，不希望还是120斤……今天心情太不好了！哎！


楼楼，
我是准备初三的学生，，
我怎么做是不是会对身体不好哟，，
15岁，163 124斤，呵呵，，很胖
我骨节很大，我怕瘦了不好看，，

今天是第一天，下午好饿啊，看同事们的午饭吃的好香，我忍，忍.........

LZ大人！！！！！！！ 苹果日 可以吃点别的水果代替么？昨天我还吃了点菠萝和桃子。。。今天是牛奶日 明天打算复食 早饭燕麦片加白煮蛋OK么

楼楼 我也是15岁的 只进行2个循环 一天苹果一天牛奶2天复食 只进行两次 对身体伤害大么 而且减胸么- -

果断的说，楼主我没看懂哈
能不能给我一份比较周全的-0

牛奶能不能用算哪代替呀

拉到吧 我反弹了十几斤了 除非你一辈子吃得少 你稍微多吃点久给你加倍弹回去 这个方法只适合那些玩儿命的人

今天是牛奶日。。不过我从小就只能喝酸奶。。喝鲜牛奶会吐。。为了不自虐我还是喝的最爱喝的酸奶。。昨天苹果日大概瘦了三斤这样。。望今天有好成效。。呼呼。。

今天复食了。。鸡蛋没煮熟。。肿么办。。

表示顶楼主，超想瘦，重要的是不要反弹....