复食爆了，有些失望，怎么补救，哎，苹果牛奶日坚持的本来很好，

牛奶....谁能换算成mL啊
三四天一个周期是什么意思啊 几天苹果？几天牛奶？几天复食呢？

亲。。我是新人、、想开始。。可以用酸牛奶吗

我也是男的啊，工作了每天没时间运动胖了不少，看到楼主也用过3337，这个我也用过，11天20斤，保持了半年多把，现在工作受不了太猛烈的，今天第一天开始苹果牛奶，脑袋有点不舒服，坐着用脑袋诶，脱脂牛奶楼至喝什么的？指定个牌子，我下班去买。

无耻的楼主弃楼了？？？

我进行了两天，一点都都没减，我也按照要求做了啊，我怎么看还增了呢

咋还弃楼了么

上次没有坚持下去，第一天就吃了别的东西，这次下定决心了，明天来报道！

这个方法好伤胃的，吃苹果那天还好，喝了一天牛奶，晚上饿的睡不着，第二天胃疼啊！难受啊！

这个方法会影响经期吗

如果按照苹果牛奶减肥法我还用运动吗？

那如果一周一次 周六苹果日 周日牛奶日 能瘦吗 能瘦多少

兄弟 我也男的 175cm 70kg 求助

我回来了。。。。。带着成功的果实找你们了。。我会一个个回复大家的。提前说一句，我说话很毒的。大家多包涵。