【图片】回复：跑步三个月减重30+.现在进入平台区不动了，有反弹趋势。求指_跑步吧_百度贴吧

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回复：跑步三个月减重30+.现在进入平台区不动了，有反弹趋势。求指

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2月20日晴休班投篮一个多小时，22 12 10支撑。

来自Android客户端741楼2014-02-20 23:18

2月21日雾霾白班慢跑5公里，比走快点。

来自Android客户端742楼2014-02-21 21:45

不感兴趣

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2月22日雾霾日班休

来自Android客户端743楼2014-02-23 14:23

2月23日雾霾中班半小时篮球

来自Android客户端744楼2014-02-23 14:24

2月24日雾霾中班休

来自Android客户端745楼2014-02-25 10:49

2月25日雾霾小休慢跑8公里，连续几天糟糕天气

来自Android客户端746楼2014-02-25 10:52

2月26日雾霾夜班一个多小时篮球。

来自Android客户端747楼2014-02-26 22:35

2月27日晴夜班 8公里 15 15 15 8支撑

来自Android客户端748楼2014-02-27 21:24

不感兴趣

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2月28日睛休班早8公里，10 10 8引体。晚上一个多小时半场篮球。

来自Android客户端749楼2014-02-28 20:57

3月1日晴白班晚上10公里，18支撑。

来自Android客户端750楼2014-03-01 21:53

3月2日晴白班晚上8公里，15 7 7 4引体20支撑。

来自Android客户端751楼2014-03-02 21:45

3月3日阴中班慢跑3公里，9 5 4卷腹 20 10支撑。一个多小时投篮。

来自Android客户端752楼2014-03-03 10:42

3月4日晴中班早上8公里、14 12 10引体 22 15 15支撑60 60仰卧起坐。

来自Android客户端753楼2014-03-04 14:44

来自Android客户端754楼2014-03-04 15:33

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不感兴趣

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3月5日晴小休投篮一个半小时。

来自Android客户端755楼2014-03-05 17:30

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