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回复:跑步三个月减重30+.现在进入平台区不动了,有反弹趋势。求指

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来自Android客户端725楼2014-02-08 12:01
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    2月9日 晴 小休 二小时篮球


    来自Android客户端726楼2014-02-09 22:34
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      2026-04-07 00:48:03
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      2月10日 睛 夜班 下午8公里。


      来自Android客户端727楼2014-02-10 22:34
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        2月11日 晴 夜班 下午慢跑6公里去篮球馆,打球2小时。


        来自Android客户端728楼2014-02-11 22:22
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          支持加油


          IP属地:安徽来自iPhone客户端729楼2014-02-11 22:23
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            2月13日 阴 日班 下班后8公里。


            来自Android客户端731楼2014-02-13 20:45
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              2月14日 白班 休


              来自Android客户端732楼2014-02-15 09:51
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                2月15日 雾霾 中班 一个半小时篮球。


                来自Android客户端733楼2014-02-15 09:52
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                  2026-04-07 00:42:03
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                  2月16日 雾霾 中班 跑8公里,15 13 9支撑,10卷翻 60仰卧起坐 一小时1篮球。


                  来自Android客户端734楼2014-02-16 10:22
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                    2月17日 晴 小休 8公里,12 8 6 5引体20支撑。


                    来自Android客户端735楼2014-02-17 22:32
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                      2月18日 阴 夜班 下午 8公里。


                      来自Android客户端736楼2014-02-18 18:23
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                        2月19日 晴 夜班 跑8公里,15 7 5引体 ,半个多小时篮球。


                        来自Android客户端737楼2014-02-20 00:52
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                          加油


                          来自Android客户端738楼2014-02-20 05:39
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                            IP属地:浙江来自Android客户端740楼2014-02-20 07:26
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