楼主我来拉~你的贴图真是精彩啊~先谢了啊~

说到牺牲了很多~其实没有诶~所有的事情都是相对的，很简单啊，你只要想想在世界上还有好多人经常食不果腹、经常是要饿肚子的啊~我们可能只是太幸福了啊~所以有时候稍微对自己残忍一点的话，反而能在良心上安慰一下自己~如果能体会到饥饿的感觉，也许以后我们有做善事的机会的时候会更愿意倾囊相受啊~呵呵~

话说回来~既然要减肥就是要受苦~这就是原则拉~

我来拉~~
刚刚吃了晚饭回来~~5555555(痛哭~~不要活了~)
老实交代下吧~~
中午:自己煲的蔬菜汤(4片土豆 一些山磨 还有几块豆腐~很清淡!)
晚上:7点左右开始吃的~~吃的水煮鱼 还有少量的青菜 没吃面食 但是却吃了N多的宽粉~~555555555555痛恨自己啊~~不过吃了几颗冬枣只后 就有BB 希望可以抵消一点~~明天肯定会张重的~~撞死好了~痛狠自己白努力几天了~~

今天的错误是要受到惩罚的~~所以我决定~~
明天还有后天只喝蜂蜜水 或者茶水~~补下今天的过失~~加油了!!姐妹们 祝福我吧~~阿门...对了 明天还是会来报体重的,希望今天不会张很多~~~55555555555555555555555555555

姐妹们要挺住啊 不要象我一样管不住自己的嘴巴 还要靠惩罚来抵过失~~
加油了~~

减肥是要受苦的拉~呵呵~那你就准备明天好好惩罚一下自己吧~反正今天也补了不少了~明天喝蜂蜜水应该可以坚持住的~别再让自己面临诱惑了~有空要么来这里聊聊~要么就去做做运动什么的~楼主别泄气~加油哦~

555555555衫衫~~你还没睡呢~~
我还以为没有人了呢`~只剩我一人独自悲伤`~还好有你在呢~~
我不会泄气的`~这次可是有生以来第一次发誓减20斤 这么能说话不算数呢~~所以我一定可以坚持住的~~好好惩罚下自己~~你今天怎么样?坚持的还可以吧?

回楼主~我就是故意要晚点睡的哦~呵呵~所以才那么晚才去跳绳~8000下~今天吃了三个鸡蛋~一根黄瓜~两杯蜂蜜~一杯清咖~

楼主不要泄气~我也经常做不好~没关系~但是明天一定要坚持下来~减肥本来就不是什么美差事~就是要受点苦啊~吧里有一个JM有很经典的一句话：“如果减肥那么容易~就不会有那么多胖子了~”不错吧~

杉杉~~
我发现你真是太牛气了啊`~8000个!!8000个!!我看这都有快累死的感觉 张这么大都没跳过8000个绳啊~~~你也太厉害了吧~~心脏吃的消不????

楼主~呵呵~我慢慢跳的拉~本来就是要受苦啊~作好准备就不差这几下了啊~明天可能坚持不鸟这么多下~总之我都是把目标定在4000下的~

我就是这么一个冲动和极端的人~汗~楼主别躲我啊~呵呵~

跳的有点多了吧???
这样心脏的负荷太大了~~不过还是满佩服你的噢~~不得不说~~姐妹儿~你真是够强的呀!

楼主我来了~在想要不要把翻页的留给你呢~呵呵~就帮你翻了吧~明天要加油哦~

别对自己太好拉~没那么美的事哦~一切都是要付出才有回报的~记住这点哦~

哇~~衫衫~~你真是基督教徒啊~??你是少数民族吗?

那倒不是~放心~虽然我不喜欢吃肉~但我不是回族~呵呵~表担心啊~

哎哟~~吓了我一跳~~
我还真怕你是回民 对猪啊`~什么的过敏呢`~

呵呵~你还真是热心啊~还跑到人家帖子里非常详细的告诉人家男生该怎么减肥~你的热心真是让我佩服了~我得跟你学习学习啊~呵呵~