真心为你祝贺大姐，今天心里很烦也很委屈，我已经尽最大的努力来帮助老公戒酒了，可老公的家人不但在边上不管看笑话，还怨我管不好，我真纳闷怎么有这样的亲人，有时我真的好恨…

今生停酒2年零2个月零3天。

失去的多了，得到的少了，明白了应该好好珍惜自己现在所有的！

吃的什么戒掉啦！给我点信息呗！我老公喝酒太厉害啦！我真想给他戒掉！

3月10日
我为什么来到嗜酒者家庭互助会呢?大部分人来就是因为对嗜酒者的行为感到绝望，孤单，困惑不解。
值得要考虑的事情就是：即使我不相信自己有什么问题，难道我不该尝试一下“十二步骤”吗？来到嗜酒者家庭互助会就是想要找到改变我配偶的方法，但是被告知的第一件事就是我能改变的只有自己。如果我真地想要一种全新的生活方式，首先要深深地省察自己并承认那些缺点。
今日警言：
嗜酒者不是我的责任。我的工作是对自己的错误以及杂乱无章的生活中属于我那部分的原因做出改变。我是否可以承认到：就是因为我血气的行为才导致了这种混乱的生活呢？我确信在嗜酒者家庭互助会帮助下，会及时意识到这一点的。
“我祷告要谦卑地承认我是需要帮助的，并祈求上苍给我坚定的意志力采取行动接受帮助。我恳求上苍帮助我努力获得一种更健康的生活方式。”

今生停酒2年零2个月零4天。

3月11日
在我配偶酗酒的那段日子里，每个问题都隐约地看上去那样严重以致于我被这些问题压倒了。我感觉它们是世界上最最重要的事，是最后的大劫难。但是我必须意识到在这一切之外，有另外一个世界，那里可以过着健全的、舒适的生活。但是当我与每日的打击和绝望争斗时，这种想要的生活方式被抛到九霄云外了。既然我找到了嗜酒者家庭互助会，我就要以更好的心理平衡感来看待问题。我发现嗜酒者家庭互助会朋友们他们用镇静和勇气处理的问题比我的还要严重。因此我的困难看上去就没那么夸张了，我能够解决它们。
今日警言：
既然我现在在嗜酒者家庭互助会中，我就不再孤单了。我已经学会了去安慰并鼓励别人，那样做会给我一种新的方法来解决自己的问题。我能够帮助别人，同时他们也能够帮助我。
“孤单的人有祸了，因为他跌倒了的时候，没有别人把他扶起。”

今生停酒2年零2个月零5天。

3月12日
我在嗜酒者家庭互助会时间越久，就越清楚地觉察到酗酒实际上是一种疾病，是一种心里的强迫性欲望，是一种困扰。但是我不也是因为这种病态的强迫性欲望受到过折磨吗？当嗜酒者上酒瘾的时候，我难道没决定过要“救”他吗？难怪这种情况成了一种僵局，有一种无法抗拒的力量设法引诱我想改变这种根本无法改变的目标——嗜酒问题。
我必须每日提醒自己：我只能救自己。为了我的健康和全家的健康不要往自怜、憎恨、绝望的路上奔，这一点是非常重要的。现在我知道我不能过着别人的生活。
今日警言：
当我的心思投入到纠正自我的缺点和错误时，对嗜酒者就不可能存有敌视态度了。他有他的权利和义务去解决自己的问题，同样我也有我的权利和义务来解决我的问题。嗜酒者家庭互助会的不干涉政策更有可能坚固嗜酒者寻求帮助的愿望。
“我祷告要明白指导别人或控制别人不是我的责任，无论他跟我的关系有多近。我不要再成为别人的拐杖。我无法去活别人的生活，只能活自己的生活。”

今生停酒2年零2个月零6天。

早晨被梦惊醒，梦到孩子的尖叫，梦到今生又复饮了，梦到今生在摔餐具。。。。。。

给今生述说梦中的一切。
对今生放手了，今生停酒到现在；孩子，现在要操心的孩子，是不是也该放手了？

走得最慢的人，只要他不丧失目标，也比漫无目的地徘徊的人走得快。　　

3月13日
又怀疑又害怕嗜酒者戒了酒以后不能一直戒酒，这种想法与嗜酒者家庭互助会思维方式截然相反。我们是否让自己怀疑他会做出这样的计划呢？当嗜酒者回家比我们期望的晚一点儿时，我们是否感到不安呢？是否得出这样的结论：他又开始喝酒了？我们必须克服所有这些想法！这样的态度是不能被隐藏的，我们缺乏信心会带来无言的伤害。正努力保持戒酒的人需要我们的爱和信任。即使旧病复发了，惹来的伤害不是我们，而是又一次被酗酒的欲望所征服的不幸的嗜酒者本人。这个时候我们要心存耐心和怜悯地站在旁边观望。我们不要惩罚嗜酒者，也不要惩罚自己。
今日警言：
我要谨慎保守我的心怀意念。无论发生什么情况，只要我存安静、理性的心态，全能者的恩典都会赐给我的。
“我祷告不要杞人忧天。如果问题应该出现了，我就要以镇定和博爱的胸怀面对它。”

今生停酒2年零2个月零7天。