2月28日
嗜酒者家庭互助会建议我们要把思想和感情与酗酒所引起来的问题分离开。这并不是说要与嗜酒者分离开，因为他们需要爱和理解。当我学会不把自己与困难缠绕起来的时候，就会更容易处理问题的前因后果了。我要提醒自己暂停下来分析分析，这会防止我作出冲动性决定并给我时间设计出积极的行动方案。每一次这样做的时候，可能看上去都是一个很小的得胜，但是每一次又帮助了我建立一种内心的平静和安稳。
今日警言：
我期待着有这样的机会，可以凭着信心说：“在嗜酒者家庭互助会我有能力解决生活中的现实问题。”
我们只有把生活中的所有因素全部放到正确的角度去思考时，真正的现实意义才会体现出来。
“上苍啊，引导我的思想，让这些思想引导我的行为吧。”

今生停酒2年零1个月零22天。

3月3日
在酗酒的那段可怕的日子里，我们对家中所发生事情产生的焦虑感对我们来说一定是世界上最重要的事。其它方面又能怎么样呢？我们与嗜酒者朝夕相伴，又承受着他的折磨。我们知道在外面有一个世界，在那里人们过着某种安静、和谐的生活，但是如果我们从根本上思考一下的话，那只是心中浮现的一阵嫉妒感。我们沉浸在痛苦当中，根本没有空间思考其它的事情了。
我们在嗜酒者家庭互助会发现了一条路，可以从最无助的处境中走出来。在那里朋友给我们帮助和鼓励；我们也找到了机会可以帮助别人。因此，慢慢地我们从埋葬我们的泥坑中爬出来了。
今日警言：
当我们突然明白我们用什么，嗜酒者家庭互助会就有什么时，一下子从绝望中跳跃到盼望和信心中。我们摒弃了绝望，抓住了希望的绳索，后来我们就明白了：在生活中让嗜酒者家庭互助会产生效果，完全由我们决定。
“我要知道嗜酒者家庭互助会计划并不是一剂神秘的良药，立刻治愈我一切的疾病，而是一种可以帮我遵照而行的生活方式。”

今生停酒2年零1个月零25天。

今生停酒2年零1个月零26天。

3月4日
如果生活进展得不顺利，我不要灰心丧胆，甚至那时要坚信到：嗜酒问题的艰难岁月一定会过去的，况且我们每个人此时都在按照十二步骤培养自己的生活（我在嗜酒者家庭互助会中，我的配偶在AA中）。尽管许多变化和分歧可能引起了我们之间的不和，但是现在我们能够期待着一种新的生活，建立满意的家庭。
我必须仍要谨慎警醒不要让急躁和各种失误把我弄得垂头丧气，也要谨慎那些憎恨别人的言语和行为。首要的是，我一定不要让那些折磨沉淀于痛苦的过去。既然我对这些危险信号非常警觉了，我就知道我日益会得到改善的。
今日警言：
每天开始我都要做感恩的祷告，因为有如此多的事情已经完成了。我知道全能者在我努力获得内心平静的征程上会继续赐下智慧之光。
“实实在在地，光本是佳美的，眼见日光也时可悦的。”　

人生是一条没有回程的单行线，上帝不会给你一张返程的票

3月5日
来到嗜酒者家庭互助会很长时间以后，我才逐渐地意识到“十二步骤”和“静心祷告”可以应用于所有的问题上，无论这些问题与酒精有没有关系。既然我每天都尝试使用这些帮助，那么我的生命会从一个神迹走向另一个神迹的！我知道每天的开始都充满了喜乐，并相信每天都会为我带来美好的祝福。如果出现了某种危机或有问题困惑我的话，我要把它交托到“静心祷告”之光中，不要让它伤害了我。
今日警言：
当我们被嗜酒者家庭互助会哲学思想坚固的时候，就发现自己能够按照正确的眼光看待事情了。我们知道：近朱者赤，近墨者黑。那么就不要让事情干扰我们，免得无法辨认其真实面目。
“我祷告要用平静的心去接受无法改变的事情，使我知道对不可避免的事情再顽固职守也是无用的。我也要祷告有坚定的决心对必须改变的事情采取行动。”

今生停酒2年零1个月零27天。

再烦，也别忘微笑；再急，也要注意语气；再苦，也别忘坚持；再累，也要爱自己。

3月6日
从前有三个妻子，她们都有喝酒的丈夫，后来决定一起见面去学习嗜酒者家庭互助会知识。不久后其他有同样窘境的人也加入到她们当中，因此这一小群就成了一个非常繁荣的团体。有很多人真正地把嗜酒者家庭互助会计划实践出来，所以看到了她们丈夫加入到AA中的喜乐。
后来有一位成员不参加会议了，接着一个，又一个不去了。当有人打电话给她们查明原因时，她们说在嗜酒者家庭互助会中感到很失望，因为有许多个人隐秘的事情被张扬的到处都是，引起了很多家庭难处。
当查明处这位过犯者并责备她的时候，她很惊讶地说道：“但是我仅仅告诉了我丈夫而已！”
我们在嗜酒者家庭互助会会议上和私自从嗜酒者家庭互助会朋友那听到的这一切都只是为了帮助我们。那些事必须保密，埋在我们的心里，就跟我们想要确保别人也保密我们所告诉他们的一样。
在团契以外，我只允许自己讲论嗜酒者家庭互助会的原则，不讲个人的事。嗜酒者家庭互助会计划的成功要取决于每个人的判断力。
“匿名是我们所有惯例的精神基石，要不断地提醒自己把嗜酒者家庭互助会原则置于个人的事情之上。”

今生停酒2年零1个月零28天。

如果在胜利前却步，往往只会拥抱失败；如果在困难时坚持，常常会获得新的成功。

3月7日
许多来到嗜酒者家庭互助会已经很长时间的成员们都发现了：身上有所谓著名神学家称之为“信心恩赐”之类东西的新人们较比那些心存坚定决心试图按照自己的想法去做的人更容易掌握嗜酒者家庭互助会计划。
信靠那位比我们更加伟大的全能者有助与我们更有信心、更有效果地使用嗜酒者家庭互助会计划。对于那些已经失去信心或一直挣扎的人来说，单单地或无保留地把他接在心中常常是有益的。起初我们不必相信，也不必确信。只要我们接受他，就会发现自己逐渐地意识到有一种美善的力量总是在那里帮助我们。
今日警言：
顺服上苍可以使我们的生活变得井然有序，因为上苍比我们更有智慧，更有能力。这样就会有坚固的影响力量和不断的引导，我们就可以作出正确的决定。
“即便有不信的，这又何妨呢？难道他们的不信，就废掉上苍的信吗？”

今生停酒2年零2个月零1天。