放手」之爱
˙「放手」并不表示停止关心，而是说我不能代替别人做。
˙「放手」并不表示全然抽身，只是体验到我不该控制别人。
˙「放手」并不是要求对方样样都行，而是容许他从自然结果中学习。
˙「放手」是承认自己能力不足，最后结果不是掌握在我手上。
˙「放手」不是试图改变或抱怨别人，而是尽己所能。
˙「放手」不是操纵，而是照顾。
˙「放手」不是纠正，而是支持。
˙「放手」不是论断，而是容许对方只做一个普通的人。
˙「放手」不是投身于安排一切结果，而是容许他人经营自己的命运。
˙「放手」不是给予保护，而是容许他人面对现实。
˙「放手」不是否定，而是接纳。
˙「放手」是不唠叨、不责骂、不争辩，而是找出自己的短处，加以纠正。
˙「放手」是不调整每一件事来合乎自己的欲念，而是迎接每一个来临的日子并在每一个日子里珍惜自己。
˙「放手」是不批评、不辖制他人，而是努力使自己成为理想中的人。
˙「放手」是不去悔恨过去，而是为了将来而成长，而生活。
˙「放手」是几少惧怕，增加爱。

再次学习《放手》之爱，温故而知新。

3月14日
对于没有什么特殊宗教信仰的人或曾经有过而现在丧失信心的人来说，很可能会走向这样一个极端：拼命地喊叫着寻求帮助。我们会不知不觉地祷告，求告某种不认识的能力释放无法承受的重担。
在我找到嗜酒者家庭互助会之前，我在困惑和绝望中也曾用这种方式寻求帮助，但是接下来我又开始担忧以后会发生什么事。如果我们最终要寻求上苍的帮助，就必须心存绝对的信心来祈祷。如果把那些问题（即我们无力解决，只能迫使我们交给他的那些问题）带回到自己手中，结果只能是无济于事。
今日警言：
我们常常被囚禁起来，因为不能或不愿意向那位比我们更加伟大的全能者寻求帮助。我要把自己从固执和骄傲的捆绑中释放出来，这些固执和骄傲本是我自己建立起来的。我要接受自由。
“藉着上苍的帮助，我要跳过墙垣。”　

今生停酒2年零2个月零8天。

千万人的失败，都有是失败在做事不彻底；往往做到离成功尚差一步就终止不做了

伟大的女人！周末快乐！

今生停酒2年零2个月零9天。

不乱于心，不困于情。不畏将来，不念过往。如此，安好。深谋若谷，深交若水，深明大义，深悉小节，已然，静舒。善宽以怀，善感以恩，善博以浪，善精以业，这般，最佳。无愧于天，无愧于地，无怍于人，无惧于鬼，这样，人生。—— 丰子恺《不宠无惊过一生》

3月15日
当我刚刚来到嗜酒者家庭互助会时，仅仅把这些会议视为我吐露受苦的场所。但是不久我发现抱怨所受的压迫和侮辱只会使问题本身看上去更严重、更搅扰人心。当我听到别人霸占了团体的全部时间和精力，一个劲儿地、悲愤地讲述着嗜酒者粗鲁的行为时，我就有更深的体会了。现在明白这并不是在“实施嗜酒者家庭互助会计划”。我正在学习把别人的缺点从我的思想中清理掉并积极地思考如何把嗜酒者家庭互助会观点实践在生活中。
今日警言：
我参与到嗜酒者家庭互助会就是为了除掉自怜和憎恨的心里，而不是加强它们毁坏我的力量。就是为了学习别人是如何解决他们问题的，因此我也可以把这些智慧应用于自己的生活中。
“我祈求上苍不要让我夸大困苦，不要老是陈述那些烦恼。”

今生停酒2年零2个月零10天。

3月16日 接纳和降服是两种态度，能够给我们打开所有的道路，遵照嗜酒者家庭互助会生活方式去生活。然而这两种态度对于很多人来说，最难获得。我们认为无论生活把我们打击地多么惨，我们会仍然坚守这种信念：接纳和降服是一种绝望的放弃，一种软弱的性格。不，不是这样！接纳意味着只是承认有一些东西是我们无法改变的。接纳了它们就会结束我们无用的争战并释放我们的思想和精力去做一些能够改变的事情。降服意味着摒弃我们的顽固并接受上苍的旨意和他的帮助。今日警言： 我不必非得接受酗酒所带来的痛苦。我不要向嗜酒者反复无常的行为和诡计屈服。没有什么能扭曲我的思想，除非我许可它。 “上苍啊，帮我降服于你和你的引导，帮我承担起找到健康的生活方式的责任。”

今生停酒2年零2个月零11天。

3月18日 和嗜酒者生活在一起在很多方面扭曲了我的思想，尤其在这一方面更甚，即把所有的问题归咎于喝酒的问题上。现在我在嗜酒者家庭互助会中学习从综合角度来看待每一个困难，并不是要找出问题归咎于谁，而是要查出我的态度是如何导致问题发生的或使问题恶化的。 我必须学会面对我的行为和言语所带来的结果，当我错了的时候，要学会纠正自己。承担责任对于生命的成熟是很重要的。无论嗜酒者还在喝酒或是戒酒了，我不要找一个替罪羊作为我犯错的借口。今日警言： 如果我自欺只是为了逃避错误的后果，那么就没有一点儿利益、好处和长进。当我知道这一点时，我就会取得进步了。 我们在内心必须要真实，必须对自己真实，然后才能知道身外一切的真实面目。但是当我们看到某事时，只有看出了其中的真实面目，才可以使自己内心是真实的。

今生停酒2年零2个月零12天。

3月19日
谁会知道明天是好还是坏呢？然而我们与嗜酒者生活在一起，常常更倾向于期待着糟糕的事情！
嗜酒者家庭互助会是一项二十四小时的实施计划。这就给了我们安慰并确信不需要担负过去的悲哀，也不需要预料将来可能发生的不幸。
我们要始终记住：我们唯一关心的就是今天，并要尽其所能过好这一天。这一短暂的时间是属于我的，我要用它来做一些值得做的事情，也要留出一点儿时间享受生活和思考人生。
今日警言：
一次只活出一天并有意识地分配好时间，做些有益的、令人满意的活动，这样可以为我的生活增添丰富多彩的绚丽。同样会带给我更多的益处，保守我的心怀意念远离那些问题的搅扰。这一点常常证明了是解决问题最容易、最有逻辑的方式！
“我要使这一天成为快乐的一天，因为独有我才能决定这一天将会成为什么样的一天。”