现在今生酒停了，可是烟吸的比以前多了。尤其是这几天，特别显眼，也许是他咳嗽的事。都不知道怎么办了。如果是正常的人，我会说，烟戒了吧，酒适量。可是，就我们家这种情况，酒是绝对不能喝一滴，烟，明明知道对身体不好，我都说不出口了。也是可怜他。我该怎么办？我该怎么办？

总是希望他有自觉的一天，自觉的把烟戒了！我祈祷吧！

晚间看望！戒酒就是滴酒不沾！戒酒就是不喝一口！

今生停酒2年零7个月零12天

今生戒了这么长时间，也该脱帽了吧？

8月19日
我们对别人——无论是嗜酒者还是非嗜酒者的态度都可以给家庭生活带来难以言表的影响。也许经过了长期的酗酒岁月，我养成了诋毁他的习惯，对他的行为表现出蔑视，对他忽视了义务表现出愤恨。我要对这种态度的后果负责。只要一点点的理解和同情就会表明出我们的行为是在毁坏自我，并且嗜酒者的自我已被罪恶感和恐惧狠狠地击垮了。
今日警言：
无论配偶身上有什么样的过失，我不要忘记他或她都是上苍的孩子，因此有资格佩得我的尊重和体谅。我要谨慎不要担负起审判官和惩罚者的角色，因为若我无法使自己遭受大的伤害，就不能毁坏别人。
“摇晃某人的自信是容易的，相当容易。利用这一点破坏某人的心灵常是魔鬼的工作。”

看望。有酒瘾的人必须滴酒不沾！

晚间看望！让无酒成为一种好的习惯！

8月20日
一个成员的丈夫最近加入AA，她叙述着当前的经历：“他没有常常参加会议，也没戒酒。我注意到苏格兰的酒比我在酒瓶子上做过的记号低了一点。他不想让我跟他参加AA会议，但是不管怎么样，我必须看看这个AA是如何对付他的。”
另外一个成员回答道：“你待他就如同围栏中的婴儿，观察着他的一举一动，并决定他应该做什么。谁让你负责你的丈夫呢？你为什么认为你知道什么对他是有益的？要接受这个事实：既然他在尝试，就让他按自己的方式戒酒吧。”
今日警言：有时候指出我们的错误思想会让我们感到震惊，但是必须始终记住嗜酒者家庭互助会动机是慈爱的、有帮助的。
如果我行走在错误的轨道上，我需要知道它，因此可以纠正我的错误态度。别人常常比我们看自己的问题会更清楚，因此从别人那里可以得到最好的帮助。
“教导我要思想正直，不要对批评持敌视态度，批评就意味着充满爱心的引导。

今生停酒2年零7个月零13天

佩服你的老公，我老公戒酒半年多了，都是从痛苦中走出来的人，所以格外珍惜现在的幸福！敢戒酒的都是纯爷们

今生停酒2年零7个月零14天

8月21日
如果我相信期待生活中有任何改善根本是没希望的，那么就是在怀疑上苍的能力。如果我相信有理由绝望，那么我就是在承认个人的失败，因为我的确有能力改变自己，没有什么可以阻拦的，除非我自己不愿意。
我不要设想对生活的满足要取决于别人。这是一种思想上的错误，嗜酒者家庭互助会可以帮我除掉。我可以学会充分利用来自上苍的取之不尽、用之不竭的巨大力量，就看我愿不愿意不断地、有意识地亲近他。
今日警言：我不受残酷和反复无常命运的摆布，因为我有能力决定生活是什么样子。我不是独自一人。我相信所有的嗜酒者家庭互助会人会支持我的努力， 这一点就如同团体中朋友们的帮助和爱心所表达的那样。我不是孤单一人，因为无论什么时候想起上苍，那是他就与我同在。
“没有盼望就等于否认将来会有美好的可能。

113日无酒！ 一天比一天好！ 一天比一天妙！ 戒酒快乐！

8月22
如果有个尖锐的刺或碎片刺入手里时，我要做什么呢？要迅速地把它拔除来。我一定不会留着它不管，让我疼痛难忍，直到化了脓，感染了全身。
然而当愤恨和憎恨之刺刺入思想时，我要对它做什么呢？我是否留着不管，任其发展下去，遭受越来越大的痛苦呢？
实际上，与手上的那根可看见的刺相比，愤恨和憎恨更难从我们的思想中拔除，但是很大程度上要取决于我是否尽力在毒性扩散以前清除掉。
今日警言：如果真的不想被伤害，如果相信自怜不会给我满足感，那么我就要采取必要的措施脱离那些痛苦的思想和情感。这样做最好的方式不是严格地施加意志力，而是用那些充满爱和感激的思想取代那些伤害的想法。
“你只有一丁点儿的力量可以伤害我，但我可以对情况选择什么样的反应，并且我也有全部的力量控制反应。