回复：新手拉韧带求解啊！！师哥师姐们给点建议吧！【跆拳道吧】

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哦哦！那我尽量吧

62楼2012-05-24 11:25

加油咩

63楼2012-05-24 12:16

不感兴趣

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痛是肯定痛。。一天分三组压。一组三次。一次坚持一分钟。压下去的时候一定要放松。深呼吸。吧自己的意念尽量转移到其它地方。

64楼2012-05-24 17:18

嗯嗯！

65楼2012-05-25 13:19

额~好吧！我尽量试试看吧

66楼2012-05-25 13:20

额！我都一个多月了

69楼2012-05-31 21:47

慢慢来不要心急

70楼2012-05-31 22:19

我也像啊！但是没时间了啊

71楼2012-06-03 12:29

不感兴趣

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同意啊！！！！！！！教练那叫一个残忍哇！！！！！！！不能找不能找......

72楼2012-06-03 14:44

是啊！唉！昨天教练又压我！压的差点都飙泪了！！我今天起床都差点起不来了！

73楼2012-06-03 16:25

表示昨天教练压的我今天韧带疼~貌似前几个月教练把我左脚韧带拉伤了

74楼2012-06-04 19:57

习惯就好习惯就好……我原来就是一疼就疼半个多星期的……

来自手机贴吧75楼2012-06-04 23:59

唉~

76楼2012-06-05 17:28

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