回复：新手拉韧带求解啊！！师哥师姐们给点建议吧！【跆拳道吧】

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是吗？那你教教我呗！

16楼2012-05-19 14:21

那都是很多年前的事情了！我只记得几节了！我用文字也说不清楚~你还是在网上找一找视频吧！

17楼2012-05-19 14:24

不感兴趣

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嗯！那我去找找看

18楼2012-05-19 14:32

不是、、、、、、、、、、武汉有那么多练跆拳道的、、、、、、、、

20楼2012-05-19 15:16

找教练啊

21楼2012-05-19 17:53

找教练

22楼2012-05-19 18:56

如果学itf不用拉得那么开吧？

来自手机贴吧23楼2012-05-19 19:20

ITF怎么就不用拉得很开啊、、、、、、、
我们就是ITF 还不是一样拉

24楼2012-05-19 21:15

不感兴趣

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找教练？那纯粹是找虐啊！教练是不把你压到底他不罢休的啊！

25楼2012-05-20 10:33

找教练？那纯粹是找虐啊！教练是不把你压到底他不罢休的啊！

26楼2012-05-20 10:34

多做热身吧..不然真的很容易拉伤的.. 我的韧带就不行..我自己又下不来狠心..就让教练帮忙了,教练也会有分寸的啦..至少不会让你韧带拉伤什么的

27楼2012-05-20 11:34

也是哦

28楼2012-05-20 11:56

你的目的不就是压下去吗

29楼2012-05-20 12:07

但是真的很痛唉~！最主要的就是怕把韧带拉断了！或者是拉伤了！

30楼2012-05-20 12:12

不感兴趣

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那你舍得让他硬压你下去吗..

31楼2012-05-20 13:58

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