回复：新手拉韧带求解啊！！师哥师姐们给点建议吧！【跆拳道吧】

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回复：新手拉韧带求解啊！！师哥师姐们给点建议吧！

只看楼主收藏回复

时间还很短。。慢慢来，表着急。

IP属地:山东

32楼2012-05-20 14:07

教练有分寸的

33楼2012-05-20 14:12

不感兴趣

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坚持，努力是唯一的捷径，压腿本来就是韧带反复撕裂愈合。

34楼2012-05-20 14:17

这个~

貌似还真不舍得！

35楼2012-05-20 14:33

唉！不急也不行啊！我要争取考带成功啊！

36楼2012-05-20 14:34

我就怕教练还没反映过来，我已经········

37楼2012-05-20 14:35

练得时间太短，考带也没有神马意义的说。。。。
加油吧。。。。

IP属地:山东

38楼2012-05-20 14:37

好吧！！你是什么带啊

39楼2012-05-20 14:45

不感兴趣

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黑。。

IP属地:山东

40楼2012-05-20 14:51

不能啊教练很有分寸的

41楼2012-05-20 15:51

一点一点来吧。

IP属地:江苏

42楼2012-05-20 16:03

43楼2012-05-20 16:11

什么啊！就昨天！那个两脚心相对然后膝盖往下压的时候！我膝盖离地面十五厘米！被教练强压直到铁道地面还不肯放手！压得我差点飙泪！地上一滩汗水！

44楼2012-05-20 16:19

你自己柔韧没那么好疼肯定是要疼的只不过教练不会让你韧带拉上或者断掉的我还希望教练给我压柔韧呢

45楼2012-05-20 19:26

不感兴趣

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额

！好吧

46楼2012-05-20 21:24

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