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回复:新手拉韧带求解啊!!师哥师姐们给点建议吧!

只看楼主收藏回复

时间还很短。。慢慢来,表着急。


IP属地:山东32楼2012-05-20 14:07
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    教练有分寸的


    33楼2012-05-20 14:12
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      2026-05-10 10:16:27
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      坚持,努力是唯一的捷径,压腿本来就是韧带反复撕裂愈合。


      34楼2012-05-20 14:17
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        这个~貌似还真不舍得!


        35楼2012-05-20 14:33
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          唉!不急也不行啊!我要争取考带成功啊!


          36楼2012-05-20 14:34
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            我就怕教练还没反映过来,我已经········


            37楼2012-05-20 14:35
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              练得时间太短,考带也没有神马意义的说。。。。
              加油吧。。。。


              IP属地:山东38楼2012-05-20 14:37
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                好吧!!你是什么带啊


                39楼2012-05-20 14:45
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                  2026-05-10 10:10:27
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                  黑。。


                  IP属地:山东40楼2012-05-20 14:51
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                    不能啊 教练很有分寸的


                    41楼2012-05-20 15:51
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                      一点一点来吧。


                      IP属地:江苏42楼2012-05-20 16:03
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                        43楼2012-05-20 16:11
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                          什么啊!就昨天!那个两脚心相对然后膝盖往下压的时候!我膝盖离地面十五厘米!被教练强压直到铁道地面还不肯放手!压得我差点飙泪!地上一滩汗水!


                          44楼2012-05-20 16:19
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                            你自己柔韧没那么好疼肯定是要疼的 只不过教练不会让你韧带拉上或者断掉的 我还希望教练给我压柔韧呢


                            45楼2012-05-20 19:26
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                              2026-05-10 10:04:27
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                              !好吧


                              46楼2012-05-20 21:24
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