健身还没回来？晚上再来看看。。。。。�

偶决定了，从明天开始采用鸡蛋黄瓜减肥法。
刚看了别人的帖子，发现这个方法挺管事儿的，我也要试一下
不过我估计不可能只吃黄瓜鸡蛋，应该还会吃个水果


－－－－－－－by有所悔悟的楼�

等待楼主的胜利。。。也让我知道一下鸡蛋黄瓜究竟能不能管用//

好的，等我的消息吧
我想鸡蛋一天吃一个就够多了
计划一下明天的食谱：
早上：一杯蜂蜜水，一个鸡蛋
中午：一根黄瓜＋1个水果
下午：一根黄瓜

明晚上来看看计划能不能严格执行

睡觉了~~~~~~~


---------by决心一定要轻下去的楼主

我今天早晨没称体重，不想称，心烦，都没上厕所，真郁闷，我真的觉得是不吃淀粉的过/早晨空腹喝了酸奶，希望有作用.............

楼主，其实都会有平台期的啦，如果最近没什么变化那就调整下心态，过了这个时期会好的，唉，我现在只为bb发愁啊�

我今早喝了两杯加蜂蜜的润肠茶，不知是不是它的作用
反正早上有去厕所，挺顺畅的，希望每天都能这样就好了




－－－－－－－－－－by在吃黄瓜的楼�

我空腹喝酸奶到现在也没起作用，估计是没动静了�

你叫俺运动-_-!
不要....５５５５５５５５５５５５偶懒

我来了，体重终于又有突破了，57.3kg了，高兴~~~~~~~
看来BM是减肥最大的敌人，我今天早晚各去了一次WC体重就降了，前几天都BM体重就没降。

今天食谱：
早上：两杯加了蜂蜜的润肠茶＋1个煮鸡蛋
中午：一根黄瓜＋1根香蕉
下午：半根黄瓜
除此之外今天里还吃了几个山楂卷（大概两三个）



-----------by减肥依然很有决心的楼主

减肥的过程中一定要有正常的排泄才会有效果，这是必然的呀~~！！！
我今天要去买药了！！�

每天饭钱１－２小时喝绿茶粉和酸奶，绝对减肥有效果，当然可以吃饭哦，　对女人还美容，而且酸奶不增肥还有营养，少吃点，　多做点运动，绝对一月瘦很多，１０斤肯定的．　我在坚持了．１６３，１１４斤，争取年前１０５斤．ＪＭＳ，目标不要太大啊，　要现实点．．．身体最重要了，不要减的ＭＣ都没有了．

大家努力啊，运动也很关键的．．每天在家做高抬腿，减屁股和腿的，冬天可以穿裙子了．．．

楼主，努力啊，　给你加油了．．不要吃任何的减肥药，严重支持ＩＮＧ．

喝了几天，现在１１０斤了，专家说绿茶粉和酸奶在一起可以分解脂肪，虽然速度不是很快，但是绝对减轻脂肪在身体的沉淀，不爱运动的ＭＭ，不妨试一下哦．．

早晨一个苹果
中午一个鸡蛋，一杯酸奶（125g），豆腐，凉拌黄瓜
嗯~~~~~~~~觉得还算健康啦。^o^

又有新朋友了啊，美丽的风windy，我也有喝酸奶绿茶粉啊，而且挺喜欢喝的。我觉得挺结饱的。只是没感觉有润肠的功能。

今晚称体重57kg

早上：加蜂蜜的润肠茶不到两杯＋1个煮鸡蛋
中午：1根黄瓜＋1根香蕉
下午：（2点）半根黄瓜，（4点半）一个桔子

今天没有BB，哎~~~~~~~~~~~~



----------by楼主

我昨天有BB啦，所以心情还不错，嘿嘿。不过我体重还是120无变化呢�