原来KK的目标是半个月剪掉20多呀?
恩恩，那努力了！其实开始减应该很容易掉，之后就掉的少了。
而且怕平台，我记得我上次是只吃水果蔬菜一个月，一天一J的掉，后来就慢了，然后三天断食就突破了平台，之后恢复蔬菜饮食就又回弹了点。。。
我想KK加上运动应该能够比我当时还掉的快的。
今天5.2好。5.15号看KK的成绩~~~

好的好的，嗯嗯，莫莫你的宝贵经验很重要哦。。哈哈，谢谢啦，莫莫你平台断了三天ok吗

莫莫，那天我从天涯上看到一个MM每天吃两个苹果一个月，减掉了24斤诶。。她还不运动。。你说我是喝流食好呢还是每天吃一个苹果好

如果我们每天都保持食不果腹的状态，而不是一天到晚不觉得饿或者撑死，我们就可以瘦。。我们要瘦，要瘦

KK，我又来啦。嘿嘿
一个月。。。我觉得我这么吃会疯掉的。
个人觉得流食好点吧，容易消化，而且可以种类多点，不会营养那么单一。
毕竟不可能一直这么吃。而且对我而言，不能这么吃，不然总会有我会暴饮暴食的时候。。因为压抑太久了就会爆发。。。
可能是我很喜欢吃吧，才会这样。。如果毅力足够好的话应该可以做到。。。
恩，是啦，我记得我那次减肥前八天，差不多三餐就是一个蔬菜或者水果，有时候不吃晚饭，8天掉了8J。
后来开始吃土司酸奶什么的，不过量都少。就没那么容易掉了。可能一个星期就掉了4.J的样子。
等不掉体重了就断了三天，因为当时我准备用21天减肥法，三天后就直接下百了。那是最轻的时候98- -。
后来回学校同学都说我是不是瘦了。。好明显。。可能是之前减了一个月虽然体重掉了但看着不明显，断了之后也可能是一个月后就很明显的能看出瘦了。总是衣服裤子什么的都大了好多。


哈，莫莫你好牛，要不就流食吧。。不行的时候再苹果好不

我今天第一天断，昨天到现在，体重少了1KG..21天，每天少1KG就好了

嗯嗯，不错不错哦，开始会掉的比较快啦。。加油，昨天断了吗

昨天吃了中饭，吃了一些海鲜，一块排骨，晚上吃了两个红糖馒头...今早上饿得胃抽筋...

今天加油

你也加油！~每天会来溜达一下~

好啊。。欢迎加入

嗯嗯，工作去啦~回来好好聊聊噢

嗯嗯，加油

^_^ 好 呀。反正热量都没什么。
总之提前定个饮食计划比较好坚持。
4月初，我吃了六天的计划，瘦了。然后6天后就没定计划了，因为没想好吃什么。。。然后果断的爆了。。。哎。计划很重要！
KK。出门啦~今天坚持住！明天来报告~
瘦瘦的6月等着我们~