楼主加油诺~~
我昨天吃了个早饭然后今天正常开始~
昨天晚上109的样子~
先给自己目标是一个星期Just 喝水~！

恩恩，一起加油！六一前100斤嘎嘎

恩恩，亲，一起加油哦，有运动吗，我建议加一点运动。。这样效果更好

亲们，一起来吧。。怎么称呼嘞

LZ是在家自己的吗？为了减肥？没人指导吗，不是说要有专业指导才可以么？我还住在学校呢，就是不知道可不可以做到像你那样那么能坚持。而且白天还要上课，不知道会不会没有力气走路过去……给点建议吧！

嗯嗯，亲我也在学校哦，在家没法断呢。。不用人指导哦。。没事的，先减食然后纯断再复食，亲你就先断一天纯水再断三天再五天。。我这两天木有断呢，前天有断，这两天一直有吃东西加运动，明天准备断食一天，因为没有单车课。。后天继续减食喝流食吃水果骑单车，跑步

加油哦！我今天是第一天，只吃了一个苹果和数十个小西红柿，荔枝，上午不觉得饿，下午还是有点饥饿感，喝杯水，吃几个小圣女果就挺过去了，已经有了一天了！今天体重59.5Kg

嗯嗯，不错不错，加油，慢慢减食

亲们，我错了，今天吃了不少东西。。最少半个西瓜。。蔬菜。。还有一些碳水化合物。。郁闷，早上62.5晚上跑了9000米，70分钟，消耗了730卡，回来是62.9。。郁闷。。本身今天由单车课的。。结果教练木有来。。不过我相信那0.4可能是堆积的BB喝点碧生源就ok了。。

明天没有单车课，所以不想跑步了。。那么清水断食一天，从后天开始只喝流食，或者一天1到三个苹果任选，坚决不能暴了，我去！！！见天上午到中午本来一直清水的。。唉

哈哈。我们要批评你啦~~~管住嘴巴~~~~
不过你运动量挺大的，这很好呀~
我今天正式的第二天，昨天有走路一个小时，感觉还好~
今天也没有很没力的感觉，不过偶尔可能会蹲下在起来会有点小晕吧，
所以我不敢像楼主这样大运动量~虽然我挺喜欢运动的，
打算断完之后恢复饮食了再加上运动。
加油！！！~


嗯嗯，亲骂的好，其实运动量不运动量的不重要，关键就是不吃。。今天开始纯水，以后锻炼就喝点牛奶什么的。。实在不行吃一个苹果西红柿黄瓜什么的。。

今天早上很不爽，运动完还是62.9，结果今早63.2。。都是食物惹得祸。。调整战略方案，不吃了。。可能昨天运动量不够吧。。，加油，不放弃。。今天开始流食到六月。。

莫莫你要批评我狠一点好不好。。谢谢了，我知道你不忍心骂我，但是。。

第一天清水辟谷。。start