嗯嗯，太好啦

KK现在你总抑制着也不太好。
要不干脆让自己吃些想吃的，不准吃零食什么的，选低热的。
或者忍个两天就应该不会这样了。

今天星期五啦。~~~
果断在家被念叨了。。。。

就是因为木有抑制住暴食了。。结果。。结果。。我华丽丽的长到了130！！！！！5555，莫莫我今天重新开始第一天，到31好结束

哈哈。莫莫你怎么嘞？

不要太压抑自己，我记得我那时候穿着冬装的时候，体重60KG，现在穿着外套55KG,就最近这个星期慢慢节制的，体重开始掉的。

唉，亲你穿冬装120，我现在单衣都130，你让我情何以堪呐。。

就是因为断食引发了一些不好的症状。。。
我妈知道我昨天没吃东西，就今天要我吃。。不吃就说我。。。
最后。我还是木有吃。。。
还让我5号去个婚宴。。天哪。。。最近各种聚餐么。0 0~
顶住顶住。
其实今天有犹豫要不要喝个绿豆汤 排毒的。

暴食有原因的。。。
主要还是要过去自己心里那个坎啦。
KK，吃了就吃了别再怪自己了。
振作起来！！
我今天早上出门称体重。。。没有一个能量到正确的。汗。。。
不过感觉应该105左右吧？？？
大概最近减的都是水分什么的。
脂肪还得靠坚持！

亲，慢慢来，只要坚持，肯定能瘦下来的。

伤心死鸟。。亲你怎么样啊。。我突然觉得我暴食可能和原来纯断三天的21天减肥法有关系

我昨天纯断，今天早上胃痛的厉害，吃了一个橙子，刚刚吃了一个蛇果，不准备去称体重了，就顺其自然，坚持到29日、

纯断之前，要慢慢减少吃的，让身体接受。你可以选择其它方法，半断或者过午不食什么的。慢慢来，不急的。

楼主心态不好，所以才会暴食！

今天又快熬过去啦。。。