嗯。。好的，但是我觉得我吃饭的机会不多，总是酸奶什么的乱吃。。汗

亲爱的KK，我来啦~~~
今天是周末。。也是断的第七天。
有瘦，但我觉得不快。。。
今天上午称的是103.
从111到103. 大概8J的样子。
期待明天早上起来的体重，希望能继续掉！

呼呼，今天BF看我不吃中饭，我说我不想吃。。。又一个人开始跟我说不吃东西对身体不好。。。。我何尝不知道。。。不过。为了减肥。
不过。KK。我下个星期打算吃流食了。先吃果汁~
你呢。这几天心情好些没~~还在运动吗。脚好没呢。

八斤也不错哦，是不是以前辟谷过嘞？

嗯嗯，谢谢莫莫关心哦。。我啊。。心情好点。。准备用黄瓜鸡蛋，要不总是乱吃东西。。没用啊。。定好食谱，双休日小断一下下，哈哈。。脚好了哦，所以一高兴，跑了10000米。。嘎嘎，好开心

明天开始，准备不吃水果了，身体这几天都没什么大的反应，准备开始一天三颗枣子了。KK，加油噢~就刚开始这几天难受一点的呢。

嗯嗯，加油哈，我现在吃黄瓜鸡蛋呢。。加油

嘿嘿，也没这样过。之前有说过我去年有三天断的。在之前有8点三餐只吃蔬果或者不吃晚饭 8天也掉了8J。所以相比之下。觉得每天只喝水。。。也没10J。有点小失望。

嘿嘿。好了就好。你真的体力好好。好能跑。。。
我感觉我之前也就跑个5000最多。
这周想加点运动啦。~加速下新陈代谢。
恩恩！
KK，今早喝了苹果橙子果汁。。好好喝………………
中午等会打个蔬菜汁喝。嘿嘿。这周比上周幸福。。。
希望食欲不要以为开始吃东西了就滋长。。。


但是在犹豫晚上要不要吃东西。本不想吃东西，但妈妈要我吃。。。。说我现在人讲话都没力气样，不活力。哈哈~~~我要慢慢恢复！没气的时候和别人“吵架”都没力气。。。哈哈~
对啦。KK 我瘦的好明显的是腰腹。。。但是大腿还是好粗。真讨厌。看着好烦。大腿最难瘦了。。

空腹吃枣子好消化吗？
感觉蛮多吃枣子的，好像是可以补气的。
减肥确实需要补血气。。

嗯嗯，枣子是补气的呢！还好吧，不能多吃的好像，每天三颗左右差不多吧...我最近讲话也有气无力的，这段时间过了应该就好了。

蔬菜水果不限制吗

嗯嗯。。莫莫加油，我们干嘛如此苛求自己，健康减肥。。多运动多运动

大家加油哦，无论用神马方法，31号前一定要尽力达到自己的目标，加油。。31号来报瘦了多少哦