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刚刚出门骑了会儿脚踏车，身上还带着打火机，意图很明显。
骑了一个小时，好几次经过便利商店，最后还是回家，虽然情绪仍没有改善，但还好最终忍了下来，没让自己的处境雪上加霜。

7天了。
上星期的今天，发了这篇贴，是我正式加入戒烟行列的日子。我觉得成功机率很高，如果在这么多人互相鼓励的环境里都不能成功，我看就不用戒烟了，接受它吧！

建议你有时间就来戒烟吧。多学习借鉴前辈戒烟经验。打卡戒烟。一定能成功的！

人的体质，认识差别很大。戒烟后，我能忍受一会儿二手烟，这没办法，但内心很反感。我不能身上带烟。有次，一屋的二手烟味，弄得我难以入睡，好难受！后来，冬天开窗通风一阵才睡。

刚刚看逛吧看贴，看到http://tieba.baidu.com/p/1543697902，才第一次知道原来失眠居然是戒断症状，赶紧记录下来。去年戒了大半年的烟，当时还真的因为失眠看了半年的中医，结果也找不出原因，相当苦恼，生活品质很差。现在知道原因了，再失眠的话，至少可以让医生有个治疗的方向。

基本上每天有时间就会来逛逛，但大多看贴，很少发表，因为平常多用手机或平板上网，打繁体字再转简体字实在很不方便。

哈哈!我也只能接受室外的二手烟，一屋的二手烟味，就算叫我一边抽烟，我也受不了。20年前台湾长途巴士有些没有禁烟，票价又便宜，但搭过一次我就不搭了，因为................
我抽不过人家。一趟车4个小时下来，头痛死了，真不知道不吸烟的人怎么忍受的。

台湾人少，所以这种“贴吧”不会很热闹。
我必须忍受同事办公室吸烟，朋友桌子边吸烟，其他一些室内公共场所陌生人吸烟。装着无所谓。好在时间不长。我会注意避开烟雾。
戒了就不要再吸，连烟民都这么认为。

烟与你的汽车的排气管一样。
如果没有烟，你的人生照样7情6欲，5颜6色，还会好一点。

支持你，成功是必须的

其实就是心里放不下那支烟

戒烟没什么痛苦，倒是真的每天都会想起烟，像现在，刚吃完晚餐，就很想出去散步顺便抽根烟，所以赶紧上来打个预防针。

深呼吸，吐长气，多做几次。
都是成年人，咱们就不自欺欺人被烟欺了吧。来了就写两句，相信你能过了最难过的时候。

留意您有些天了，说实话，您的题目就很让我感触。秘密抽烟的经历，我也曾经有过。这种感觉使得自己的自尊自信和自在自得严重受损，一方面对家人说我已经不太抽烟了，一方面躲在没人处自我放纵一把，这叫什么事儿啊！？在吸烟、戒烟之间游走徘徊，实在是一件让人恼恨的事情。
看您也是一位老烟民，您也认为在密闭狭小的空间抽烟比如电梯间、比如车厢内，即使是老资格的烟鬼也会难以忍耐。也就是说，吸烟不是享受，它只是我们重复了很多次的机械性动作。这种动作的突然终止，会让我们有一种缺失感，一种空落落的感觉。所以受别人启发，我有意识地把戒烟当做是一种获得！！！而绝不是失去！！自始至终给自己施加这种心理暗示！--至于戒断生理反应，我想以您的认识和层次，是可以轻松面对的。
---我今天第23天，共勉！