不要过份自责！
戒烟是小事儿，慎独真的重要。
现在就请假一个人咖啡，上网看戒烟贴~有必要吗？
有位前辈说得好：“戒烟也是戒安逸”知道的原文发给楼主看下！

解决认识问题。这个问题不解决，戒烟即使暂时成功了，也很难长久。

太复杂了吧，我以前吸烟时除了不当着父母面吸。平时吸烟很随便

我是台湾人，所以有些用词可能会让大家觉得有点怪，请多包涵。
台湾也有类似戒烟吧的论坛，但人气不旺。
通常戒烟成功的人，过一阵子就不会再出现了，因为他应该恨不得忘记会抽烟这件事吧，当然失败的人也不会再来，所以有点冷清。
这是我第一次在百度注册发帖，没想到这里正在戒烟或是戒烟成功的前辈这么多，而且热心，让我觉得在这里戒烟，一点都不孤单，成功机会应该提高了很多。


“戒烟也是戒安逸”，这句话很适合我，我得好好想想这个问题。

这可能是性格上的缺陷。
所以根据我“身经百战”的经验，我有觉悟，没坚持个5年、10年，甚至一辈子，对我而言都不能称之为戒烟成功。

现在想想，我们抽烟上隐的人永远回不去了，不能象一开始就不吸烟的人那样对待烟草，
人生又何偿不是这样，在戒烟这件事上，以后回想起来每个有同样经历的人都不会后悔吧？！
我的同胞兄弟，无烟快乐。

回复38楼：嗯，我们真的都没办法忘记曾经抽烟的事实，想当年，我的朋友们大部分都抽菸，真是令人难忘的美好时光啊！
我比较不了解的是，为什麽有些人，戒了烟后，闻到烟味会想吐，我就没有这麽激烈的反应，反而有点怀念，这可能是我不容易戒掉的原因吧！


我想是被尼古丁吓的，属过激反应。
你想，戒烟的人心里最怕什么？还是复吸，因为对戒烟没把握，对自己没信心。
只能说我们现在还没经历全戒烟后的反应，但是想想看，复吸是不是很可怕？？？？？？？？？？？？？？？
刚才电梯走出个吸烟的人，我深吸了一口气，还差一层楼我忍不住先下了，我想二手烟味不至于我怎么样，这是为什么呢？！真是因为我们曾吸烟的人抵抗烟魔的能力弱。
再说了，吸烟的时候咱也是讲究的人，不是什么烟都抽吧，二手烟，更不用说了！！

代表吧内名人
心平with气和
邀请搂住参加团戒！

这两天刻意避开一些会令我想抽烟的情境。
一般我会想抽烟的时段有三个：午餐后、下班途中、晚餐后。
最近天气太热，太阳大，吃完午餐赶快进办公室，避免在外逗留。
晚餐后没事就不出门，也好对付。
最麻烦的是下班途中。辛苦工作一天，很想抽根烟轻松一下，最难忍耐。这几天都差点破戒。还好，脑袋还算清醒，既然加入戒烟吧，不能不战而逃，每天来看一看帖，提醒自已不要松懈。

中午危险期，赶快吃完午饭，回办公室，过关！

晚餐后，突然下起大雨，不可能出去买烟抽，又过一关。第4天。
现在坐在沙发上，看戒友的贴，心里居然在想：「明天没事去哪抽根烟？」
真是不死心啊！
虽然一如预期，戒烟对我而言并不会引起身体任何不适，但一整天，几乎清醒时每个小时都会想起抽烟这件事。并不是想马上来一根，而是想着也许明天、或往后几天还是可以再抽几根烟。明知不对，但这怪异的念头总是无时无刻浮现脑海。
记录一下，这就是毒瘾。

讨厌自己抽烟这个行为，却无法真心讨厌香烟，甚至有点喜欢，
这个问题不解决，估计一辈子都还在戒烟，而不是一个快乐的不吸烟者。

今天情绪低落，跟老婆吵了一架，以前也曾因为这个藉口复吸，但现在还好仍保有理智，赶紧上来做个记录：“就算抽烟，也改变不了什么，只是把自己懦弱的行为，解释成别人的过错。”