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各位戒友早安！
今日体重：77.3kg

老婆请吃饭，幸福啊！
我老婆为了维护我男性的尊严，一向坚持让我请客，呵呵！

惭愧！我每天还是会有淡淡的抽烟欲望，还要向吧裏前辈学习啊。
不过看著吧裏年轻人年纪轻轻烟龄这麼长，戒烟比我们还困难，有点心疼及无奈啊。

我们不得不饮食、睡眠、游玩、恋爱，也就是说，我们不得不接触生活中最甜蜜的事情，不过我们必须不屈服于这些事物。 —— 居里夫人

是的，但反过来想他们这么年轻就知道想办法戒烟，重获健康人生的时机比我们早好多。还应是后生可畏。

One thorn of experience is worth a whole wilderness of warning.一次痛彻心扉的经历，抵得上千百次的告诫。



7点出去散步
以后每天散步2小时

冬天不游泳时，晚上也是出门散步，不过2小时，我没办法，一口气就超过一万步了。
不过，为了健康还是要动。

是啊，希望多点年轻人真正成功摆脱香烟的奴役，毕竟他们往后的日子要面对的诱惑还很多。

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各位戒友早安！
今日体重：77.1kg

楼主和我差不多，加油一起，一辈子作战

我曾经和楼主一样，也曾是秘密吸烟者。正常戒烟快一年，秘密复吸3个多月，心理的压力非常大。吸烟比不吸烟都痛苦...到5 15号在痛苦中抉择.........戒烟！！！！希望这次彻底告别香烟，我相信理智会战胜烟魔。让我们共同努力。。

引用 ER鹏GE
我毅力差，不能吞吐自如，不能收放自如。我是普通的人，我选择一根也不抽，这样简单一点，对自己好交待，也便于鼓励自己。
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同是秘密吸烟者，加油。刚刚看到的一句话，送给你，也送给我自己。

其实只要我们下定决心，一口不吸，烟也不能拿我们怎么样的，楼主加油！

嗯！这次没有信心一辈子不吸烟，我不会离开戒烟吧，加油！