问候qsbfk：
戒烟难，难就难在它不仅是克服人的生理障碍的过程，而且是一个艰巨的克服心理障碍的漫长过程。戒烟容易，容易就在于今天不吸烟今天你就成功了。

谢谢，我肯定会摆脱的

说得好，烟不可能自己从世上消失，但主控权在自己手上，抽与不抽都是自己的决定，套句前辈说的话：不要为复吸找藉口。共勉

相同的经历，相同的心情，相同的结果：无烟！

谢谢方兄支持，克服心理障碍是我的首要课题。
30几天不抽烟，没有太痛苦的戒断反应，反而让我觉得离成功还有很长的路要走。

昨夜，一朋友听说我开始戒烟了，告诉我他戒烟已经2年，然而还是有吸烟的想法和念头，我听了心情点复杂。。。。。。。但肯定不是悲观。戒烟接到最后，除了坚持不懈之外，还是要从思想深处把吸烟挖清楚搞明白，把不吸烟变成一个自觉自愿的行为和生活方式，千万不要搞成带有苦修自我虐待的那种味道。

无烟是最完美的结果，我期待有一天能跟前辈们一样说出：“烟已与我无关！”

唉！戒烟戒了半辈子，最长2年多，当时一个年少时一起学抽烟的朋友问起：戒烟感觉怎样？我回答：还在戒。
今年春节，朋友来访，说烟抽够了，不抽了。
当时，心裏百感交集，我还在有一天没一天的抽烟戒烟，难到是我抽得不够吗？
所有好朋友中，我是第一个尝试戒烟，结果却肯定是最后一个戒烟成功的，惭愧啊！

上次戒烟是12年前，坚持了45天。
这次戒烟是4月2号开始的，头2周睡眠极差，后来就恢复正常了。
现在的问题绝对已经不是身体对尼古丁的依赖性了。
很轻松，可能是太轻松了了，有点怕。
加油，共勉。

每天自信的对自己说一遍，会越来越自信

过来看看qsbfk兄！我今天戒烟整一个月啦，最近无论是工作烦闷还是家庭矛盾，基本已经想不到烟的存在啦，看来这次戒烟有戏，呵呵。

顶

我戒断反应挺难受的，尤其是前三天，全靠意志力加上从单位回家睡觉顶过去的，个别时候，就差一把鼻涕一把泪了，所以，我不会复吸，不说对戒烟的认识，就是为了对得起自己受过的罪，我也绝不给复吸找任何理由，无烟生活好不容易回来了，不想再回去了。。。我觉得现在状态多好啊。。。
建议LZ，既然悄悄地复吸了，不妨再悄悄地戒掉。。。。因为，无烟生活好！

❤If you do not go after what you want, you’ll never have it. Life is like a cup of tea, not bitter life, but always hard for a while. ❤人生就像一杯茶，不会苦一辈子，但总会苦一阵子。如果你不努力争取你想要的，那你永远都不会拥有它。



出来呼吸下