你这没有尼古丁上瘾，心瘾却很重，有时抽烟就象偶尔偷欢，久久一次，更加难以忘怀，把抽烟误解会是一件难得的好事

嘿嘿谢谢，打嘴仗我也没赢过，虚拟的和实战的都一样。内地人喜欢吵架，一道风景呢。这种战斗的胜负，拼的根本不是进攻能力，拼的完全是防守能力----脸皮厚，若练成等功夫，则天下无敌！
您喜欢什么球类？我以前喜欢篮球和乒乓。五年前在一次比赛中脚踝韧带撕裂，就没有太动弹了。

篮球我也不能打了，怕受伤
羽球打了20几年，更伤膝盖，但戒不了啊！公司会组队参加比赛，我也算是业余球员。

我应该是瘾头小，而不是没上瘾，我一次绝对不“只”抽一两根烟，太浪费了。
有时候，确实误把抽烟当享受，但有时候又痛恨自己，受香烟控制无法自拔。
这些日子以来，天天上吧看贴，这里人多，什麼情况都有，看看自己不算状况很差，确实让我增加不少信心。
准备出门游泳了，拉全家大小一起去游泳、SPA最安全了，绝对不会半路跑去买烟。

嘿嘿。。。。一家大小都去游泳啊~~~~
被全程监督了呵呵。

内地人看台湾闽南能一样遥远吗？
觉得戒烟没内地人的办公室情结，
内地人办公室真是人间情感真实电影的多
发地自然与烟多关系。不讨论这个，
我就是复吸再戒烟的内地人，自然纠结。
接着看

我是基本上现在烟隐很小了，就是半夜容易醒

您好！
满月祝福收到，谢谢关心。只是满月无酒，难表心意呵呵。您这里说缺乏意志力，也说过我没有借助药物的力量---大约也是说困难大反应大，如何坚持下来的。惭愧，30天不能说明什么。我无法告诉你该怎么办，仅仅只能把有限的体会，再次给您说一遍：
1、你认为戒烟不痛苦，是一件快乐的事儿，戒烟就会变得简单。反之戒烟就是一道无解的难题。
2、据我所知，人类所能忍受的痛楚如果划分为十个等级。据说癌痛为10级，自然分娩9级。我们不妨胡乱揣测一下，牙痛4级左右、胆结石6级左右，而戒烟带来的生理痛苦，最多做多2级！为什么忍受不了，因为【烟就在那里，唾手可及】！！！
3、戒烟之后带来的“真空地带”，要主动填补。我个人感觉手足无措心慌意乱，给我的不安更多一些。这段时间家务繁忙，负担重，所以还好些，要是无所事事，那就不好说了。当然你喜欢打球游泳，则另说了。
----没啦！祝好运呢！

去年有大半年的时间是戒烟状态，也同时失眠了大半年，
看了中西医，还测睡眠脑波，也吃了安眠药，都没改善，
时好时坏，每天睡著没问题，但什麼时候醒来很难说，造成很大的压力。
撑了半年多，最后复吸了，一直到今年初，睡眠状况才好转。
当时完全没想到这跟戒烟可能有关，是来这儿之后才发现，原来有很多人戒烟确实影响睡眠，这才恍然大悟。
我算戒烟经验很丰富了，但之前缺乏与人交流，完全没联想到突然失眠这麼严重是戒断症状，如果知道原因，提供给医生参考，对症下药，搞不好我现在已经戒烟一年多了。


我还是觉得你的表达能力真的很好，
很多意思我说不清楚的，你却可以简单但清楚的表达出戒烟的感受与心得，应该多给吧里新人说说。
我要当一个不吸烟者并不难，只要小心应付“无所事事”时内心小恶魔的蠢蠢欲动，但这些年来大部分都是栽在这里。

很抱歉，重复看了几遍，不太懂您的意思。
不管，反正我们都是复吸再戒烟的中国人，一起加油吧！

一路同行，放下包袱吧

谢谢关心！共勉

戒烟吧，早安！
再上一天班，明天就是周末了

我轻轻的放下了烟，我希望我能放下很多.
烟，我不在乎你了，我会离你远远的，就此别过。
烟，我不想让你再害我爱的人，从他们身边走开。